കശുവണ്ടി വെള്ളത്തില്‍ കുതിര്‍ത്ത് കഴിക്കു
ഇങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് കൊണ്ടുള്ള ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍ എന്തെല്ലാമെന്ന് നോക്കാം
Freepik
ഗ്ലൈസീമിക് ഇന്‍ഡക്‌സ് കുറവായതിനാല്‍ ബ്ലഡ് ഷുഗര്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും
Freepik
ഇതിലെ മഗ്‌നീഷ്യം പേശികള്‍ക്കും എല്ലുകള്‍ക്കും ബലം നല്‍കുന്നു
Freepik
ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ ഉള്ളതിനാല്‍ ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്
കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും കശുവണ്ടി നല്ലതാണ്
Freepik
ചര്‍മ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും കുതിര്‍ത്ത കശുവണ്ടി കഴിക്കാം
Freepik
ശ്രദ്ധിക്കുക: എപ്പോഴും ഒരു ആരോഗ്യവിദഗ്ദന്റെ ഉപദേശം തേടിയശേഷം മാത്രം ആഹാരക്രമത്തില്‍ മാറ്റം വരുത്തുക
Freepik
lifestyle
ബുദ്ധിമാന്മാരെ തിരിച്ചറിയാനുള്ള മാർഗങ്ങൾ
Follow Us on :-
ബുദ്ധിമാന്മാരെ തിരിച്ചറിയാനുള്ള മാർഗങ്ങൾ