അമിതവണ്ണം ഒഴിവാക്കാന് പലരും പറയുന്ന ഒരു ടിപ് ധാരാളം കാര്ബോഹൈഡ്രേറ്റ് അടങ്ങിയ അരിഭക്ഷണങ്ങള് ഒഴിവാക്കുക എന്നതാണ്