പ്രകൃതിയുമായി കൂടുതല്‍ ഇണങ്ങിയാല്‍ മനസ്സിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും ഗുണം ചെയ്യും
വര്‍ക്കൗട്ടുകള്‍ വീടിന് പുറത്ത് ശീലമാക്കാം
Pixabay/ webdunia
മാനസികമായ സമ്മര്‍ദ്ദം കുറയ്ക്കാന്‍ ഇത്തരം സ്ഥലങ്ങള്‍ സഹായിക്കും
Pixabay/ webdunia
സെറോടോണിന്‍ അളവ് ഉയര്‍ത്തുകയും മൂഡ് മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു
Pixabay/ webdunia
സൂര്യപ്രകാശവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നത് ഉറക്കത്തിന്റെ പാറ്റേൺ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
Pixabay/ webdunia
അമിതമായി ചിന്തിക്കുന്നതിനും മാനസികമായ ക്ഷീണത്തിനും അറുതിയിടുന്നു
Pixabay/ webdunia
കൂടുതല്‍ മെച്ചപ്പെട്ട സഹവര്‍ത്തിത്വത്തിന് പ്രാപ്തമാക്കുന്നു
ഭാവനയെയും ചിന്തയെയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
Pixabay/ webdunia
lifestyle
30ന്റെ തുടക്കത്തിലാണോ? ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ തൈറോയിഡിന്റേതാകാം
Follow Us on :-
30ന്റെ തുടക്കത്തിലാണോ? ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ തൈറോയിഡിന്റേതാകാം