തിരക്ക് പിടിച്ച ഇന്നത്തെ ലോകത്ത് സമ്മർദ്ദങ്ങൾ ഉള്ളവരാണ് നമ്മളിലധികവും, എന്നാൽ നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ചില ആഹാരങ്ങൾ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ ഉപകാരപ്പെടും