യൂറിക് ആസിഡ് കൂടിയാൽ...

യൂറിക് ആസിഡ് ചെറിയ പ്രശ്നമല്ല

Credit: Freepik

രക്തത്തിൽ യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് വളരെയധികം കൂടുന്ന അവസ്ഥയാണ് ഹൈപ്പർ യൂറിസെമിയ

Credit: Freepik

ഭക്ഷണത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കണം

റെഡ് മീറ്റ്, കരൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക

നത്തോലി, മത്തി, കക്ക തുടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയോ കുറയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുക

Credit: Freepik

മദ്യപാനം പൂർണമായും ഒഴിവാക്കുക

ബിയർ കുടിക്കുന്നതും യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് വർധിപ്പിക്കും

ശരീരത്തിൽ നന്നായി ജലാംശം നിലനിർത്തുക

Credit: Freepik

അതിനായി നന്നായി വെള്ളം കുടിക്കുക

Credit: Freepik

അമിതഭാരം യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് വർധിപ്പിക്കുന്നു

Credit: Freepik
lifestyle

Menstrual hygiene : ആര്‍ത്തവ ദിനങ്ങളില്‍ ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കാം

Follow Us on :-