കടുത്ത ക്ഷീണം അകറ്റാൻ ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ

ദിവസം മുഴുവൻ ഊർജത്തോടെ ഇരിക്കാൻ എന്തെല്ലാം ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാം

Freepik

പ്രോസസ്ഡ് അല്ലാത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ ഡയറ്റിൽ കൂടുതൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക

Freepik

ഉയർന്ന അളവിൽ ഫൈബറുള്ള ഓട്ട്സ് ദീർഘനേരത്തിന് ആവശ്യമായ ഊർജം നൽകുന്നു

Freepik

പ്രോട്ടീൻ, ഫൈബർ ധാരാളമടങ്ങിയ പയർ വർഗങ്ങൾ

വോൾഗ്രെയ്ൻസ് കൂടുതൽ ഡയറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും

Freepik

ബദാം, വാൾനട്ട്സ് പോലുള്ള നട്ട്സ് ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഊർജം നൽകുന്നു

Freepik

ഇലക്ട്രോലൈറ്റ്, പോട്ടാസ്യം എന്നിവയടങ്ങിയ വാഴപ്പഴം

Freepik

പാമ്പ് കടിച്ചാൽ ചെയ്യാൻ പാടില്ലാത്തത് എന്തൊക്കെ?

Follow Us on :-