നമ്മളില് പലര്ക്കും ഭക്ഷണത്തില് നിന്നും പഞ്ചസാര കുറയ്ക്കുക എന്നത് എളുപ്പമുള്ള കാര്യമല്ല
സുഷിരങ്ങള് അടയുന്നത് തടയുകയും മുഖക്കുരു കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു