രോഗപ്രതിരോധശക്തി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ ദിവസേന ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തൂ.
Freepikവിറ്റാമിന്‍ A, C, E എന്നിവയാല്‍ സമ്പന്നം. പ്രകൃതിദത്തമായ രോഗപ്രതിരോധമാര്‍ഗം
ഓറഞ്ച്, നാരങ്ങ, എന്നിവയില്‍ വിറ്റാമിന്‍ C ധാരാളം. പ്രതിരോധ ശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
അലിസിന്‍ എന്ന സംയുക്തം വൈറസുകള്‍ക്കെതിരായ പോരാട്ടത്തെ സഹായിക്കുന്നു.
Freepikവിറ്റാമിന്‍ E-യുടെ മികച്ച ഉറവിടം, ഇമ്യൂണ്‍ സിസ്റ്റത്തിന് അനിവാര്യം
ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള്‍ നിറഞ്ഞത്, കോശങ്ങള്‍ സംരക്ഷിക്കുകയും ഇമ്യൂണിറ്റി മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.