ശരീരത്തില്‍ സിങ്കിന്റെ അളവ് വര്‍ധിപ്പിക്കാന്‍ ഈ പച്ചക്കറികള്‍
ഇറച്ചിയില്‍ നിന്നാണ് സിങ്ക് ധാരാളമായി ലഭിക്കുന്നത്, എന്നാല്‍ പച്ചക്കറികളിലും സിങ്ക് ഉണ്ട്
Pixabay/ webdunia
ഇറച്ചിയില്‍ നിന്നാണ് സിങ്ക് ധാരാളമായി ലഭിക്കുന്നത്, എന്നാല്‍ പച്ചക്കറികളിലും സിങ്ക് ഉണ്ട്
Pixabay/ webdunia
പരിപ്പുകളില്‍ ധാരാളം സിങ്ക് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു
Pixabay/ webdunia
തണ്ണീര്‍മത്തന്‍ ജ്യൂസ്
Pixabay/ webdunia
കടലയില്‍ ധാരാളം സിങ്ക് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു
Pixabay/ webdunia
ബീന്‍സും സിങ്ക് ധാരാളമുള്ള ഭക്ഷണമാണ്
Pixabay/ webdunia
കശുവണ്ടി പച്ചയ്‌ക്കോ റോസ്റ്റ് ചെയ്‌തോ കഴിക്കാം
Pixabay/ webdunia
ഓട്ട്‌സ് സിങ്ക്,ഫൈബര്‍,ഫോളേറ്റ് എന്നിവയാല്‍ സമ്പന്നമാണ്
Pixabay/ webdunia
lifestyle
ഓംലറ്റില്‍ കുരുമുളക് പൊടി ഇട്ടാല്‍ മതി
Follow Us on :-
ഓംലറ്റില്‍ കുരുമുളക് പൊടി ഇട്ടാല്‍ മതി