ആരോഗ്യമുള്ള സ്ത്രീ ശരീരത്തിനായി ചെയ്യേണ്ടത്

ആരോഗ്യകാര്യത്തിൽ സ്ത്രീകൾ കുറച്ചധികം ശ്രദ്ധിക്കണം

Credit: Freepik

രക്തസമ്മർദ്ദം പരിശോധിക്കുക

ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ കഴിക്കുക

പഞ്ചസാര കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക

മദ്യപാനം ഒഴിവാക്കുക

ഉറക്കത്തിന് മുൻഗണന നൽകുക

സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക

Credit: Freepik

പേരയ്ക്ക ഇത്രയ്ക്ക് മിടുക്കനായിരുന്നോ?

Follow Us on :-