കോഴിമുട്ടയില്‍ ഏറ്റവും ഗുണമുള്ള ഭാഗമേത്?
മുട്ട കഴിക്കുമ്പോള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങള്‍ ഉണ്ട്
Twitter
മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരുവില്‍ മാത്രം 180-300 മില്ലിഗ്രാം കൊളസ്‌ട്രോള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്
പ്രതിദിനം 300 മില്ലിഗ്രാം കൊളസ്‌ട്രോള്‍ മാത്രമേ ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്താവൂ
അതുകൊണ്ട് മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു അധികം കഴിച്ചാല്‍ ഒരു ദിവസം വേണ്ട കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ അളവിനേക്കാള്‍ കൂടുതല്‍ ആകും അത്
Twitter
മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു ഒഴിവാക്കി വെള്ള മാത്രം കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യകരമായ കാര്യമാണ്
Twitter
ഹൃദ്രോഗമോ എല്‍ഡിഎല്‍ കൊളസ്‌ട്രോളോ ഉള്ള ആളുകള്‍ ആഴ്ചയില്‍ മൂന്നില്‍ അധികം മുട്ട കഴിക്കാതിരിക്കുകയാണ് നല്ലത്
Twitter
മുട്ടയുടെ വെള്ളയാണ് എപ്പോഴും ആരോഗ്യത്തിനു നല്ലത്
Twitter
lifestyle
ഹൈവേയിൽ കാർ നിർത്തി റീൽസ്, പിഴയൊടുക്കി ഇൻസ്റ്റഗ്രാം താരം
Follow Us on :-
ഹൈവേയിൽ കാർ നിർത്തി റീൽസ്, പിഴയൊടുക്കി ഇൻസ്റ്റഗ്രാം താരം