Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

നാരങ്ങ വെള്ളം ധാരാളം കുടിക്കുന്നതിന്റെ പാര്‍ശ്വഫലങ്ങള്‍ അറിയാമോ

വായിലെ അള്‍സര്‍, ദുര്‍ബലമായ പല്ലുകള്‍ തുടങ്ങിയ പാര്‍ശ്വഫലങ്ങള്‍ക്ക് കാരണമാകും.

സിആര്‍ രവിചന്ദ്രന്‍
തിങ്കള്‍, 9 ജൂണ്‍ 2025 (18:30 IST)
ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നതും പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ധിപ്പിക്കുന്നതും ഉള്‍പ്പെടെ നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ നാരങ്ങാവെള്ളം നല്‍കുമെങ്കിലും, അമിതമായ അളവില്‍ ഇത് കഴിക്കുന്നത് വയറ്റിലെ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍, വായിലെ അള്‍സര്‍, ദുര്‍ബലമായ പല്ലുകള്‍ തുടങ്ങിയ പാര്‍ശ്വഫലങ്ങള്‍ക്ക് കാരണമാകും. 
 
നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയില്‍ നാരങ്ങ വെള്ളം ഉള്‍പ്പെടുത്തുമ്പോള്‍ മിതത്വം പാലിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. വിറ്റാമിന്‍ സിയുടെ സമ്പന്നമായ ഉറവിടമാണ് നാരങ്ങ, മിതമായ അളവില്‍ ഇത് പ്രയോജനകരമാണെങ്കിലും, അമിതമായ ഉപയോഗം സുപ്രധാന അവയവങ്ങളെ ബാധിക്കും. നാരങ്ങ വെള്ളം അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് ആമാശയത്തിലെ അസിഡിറ്റി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും. ഇത് ഉയര്‍ന്ന ആസിഡ് ഉല്‍പാദനം, വയറുവേദന, ഓക്കാനം, ഛര്‍ദ്ദി, വയറിളക്കം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാം. 
 
ഗ്യാസ്‌ട്രോ ഈസോഫേഗല്‍ റിഫ്‌ലക്‌സ് ഡിസീസ്  ഉള്ള വ്യക്തികള്‍ അവരുടെ ലക്ഷണങ്ങള്‍ വഷളാക്കാതിരിക്കാന്‍ നാരങ്ങാവെള്ളം കഴിക്കുന്നത് പരിമിതപ്പെടുത്തണം.

അനുബന്ധ വാര്‍ത്തകള്‍

വായിക്കുക

ബോക്സ്ഓഫീസിൽ കിതച്ച് തഗ്‌ലൈഫ്, കാലിയായി തിയേറ്ററുകൾ; പറഞ്ഞതിലും നേരത്തെ ഒടിടി റിലീസിനൊരുങ്ങുന്നു?

മലയാളത്തില്‍ മറ്റൊരു താരപുത്രി കൂടെ അഭിനയത്തിലേക്ക്, നായികയാകാന്‍ ഒരുങ്ങുന്നത് ഉര്‍വശിയുടെയും മനോജ് കെ ജയന്റെയും കുഞ്ഞാറ്റ

മമ്മൂട്ടിയുമല്ല മോഹൻലാലുമല്ല, ഞാൻ ആ മലയാള നടന്റെ വലിയ ഫാൻ: ചേരൻ

രണ്ട് വർഷം ഞങ്ങൾ പ്രണയിച്ചു, അന്ന് ദീപികയുടെ കൈയില്‍ പണമൊന്നുമില്ലായിരുന്നു: മുസമ്മില്‍ ഇബ്രാഹിം

Ecuador vs Brazil: ആഞ്ചലോട്ടി വന്നിട്ടും മാറ്റമില്ല, ഗോൾ നേടാനാകാതെ ബ്രസീൽ, ഇക്വഡോറിനെതിരായ മത്സരം സമനിലയിൽ

എല്ലാം കാണുക

ഏറ്റവും പുതിയത്

വാക്‌സിന്‍ കുത്തിവയ്‌ക്കേണ്ടത് ഏത് കൈയിലാണ്?

ഞാവല്‍പ്പഴം കഴിക്കാറുണ്ടോ? ഈ രീതിയിലാണ് കഴിക്കുന്നതെങ്കില്‍ അത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ ശത്രുവാകും

വൈകി ജനിക്കുന്ന കുട്ടികളില്‍ ഓട്ടിസത്തിന് സാധ്യത കൂടുതലോ? ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ അറിയണം

പ്രസവശേഷം ഉണ്ടാകുന്ന സ്‌ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ കുറയ്ക്കാം, ഇക്കാര്യങ്ങൾ പരീക്ഷിച്ചു നോക്കു

Oats Egg Dosa: ഓട്‌സ് കൊണ്ട് ഇത്ര കിടിലന്‍ ദോശയോ?

അടുത്ത ലേഖനം
Show comments