ഇടക്കിടെ മലത്തില്‍ രക്തം കാണാറുണ്ടോ, ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ അറിയണം

അത് ഒരാളെ ഞെട്ടിക്കുന്ന നിമിഷങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ്.

ടോയ്ലറ്റില്‍ അസാധാരണമായി മലത്തില്‍ ചുവപ്പ് നിറമോ കറുത്ത നിറത്തിലുള്ള വരകളോ നിങ്ങള്‍ എപ്പോഴെങ്കിലും ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? അത് ഒരാളെ ഞെട്ടിക്കുന്ന നിമിഷങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ്. മലത്തില്‍ രക്തം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുമ്പോള്‍ അല്ലെങ്കില്‍ മലാശയ രക്തസ്രാവം എന്ന് കേള്‍ക്കുമ്പോള്‍, അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തില്‍ എന്തൊക്കെയോ സംഭവിക്കുന്നതിന്റെ സൂചനയാണ്. അത് അവഗണിക്കേണ്ട ഒന്നല്ല.

മലത്തില്‍ രക്തം എങ്ങനെ തടയാം?

-നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തില്‍ കൂടുതല്‍ നാരുകള്‍ ചേര്‍ക്കാന്‍ ശ്രമിക്കുക

-കൂടുതല്‍ വെള്ളം കുടിക്കുകയും ജലാംശം നിലനിര്‍ത്തുകയും ചെയ്യുക

-എരിവും എണ്ണമയമുള്ളതുമായ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ മലാശയ രക്തസ്രാവത്തിന് കാരണമാകുമെന്നതിനാല്‍ അവ ഒഴിവാക്കുക

-ഗുദ ശുചിത്വം പാലിക്കുക

-അമിതമായി വേദനസംഹാരികള്‍ കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക

-മദ്യപാനം കുറയ്ക്കുക

മലാശയ രക്തസ്രാവത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങള്‍

-മലാശയത്തില്‍ അസാധാരണമായ അസ്വസ്ഥതയോ വേദനയോ ഉണ്ടാകല്‍

-മലത്തില്‍ കടും ചുവപ്പ് നിറത്തിലുള്ള രക്തത്തിന്റെ സാന്നിധ്യം

-വയറ്റില്‍ അസാധാരണമായ അസ്വസ്ഥതയോ വേദന. പ്രത്യേകിച്ച് അടിവയറ്റിലോ, മലാശയത്തിലോ, പുറകിലോ

-മലത്തിന്റെ നിറം കറുപ്പ്, ചുവപ്പ് അല്ലെങ്കില്‍ മെറൂണ്‍ നിറത്തിലേക്ക് മാറുക

-തലകറക്കവും തലകറക്കവും