Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

അമിത വണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ ബദാം കഴിക്കാം

അമിത വണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ ബദാം കഴിക്കാം
സിആര്‍ രവിചന്ദ്രന്‍
വെള്ളി, 6 ഒക്‌ടോബര്‍ 2023 (17:51 IST)
ഒരുപാട് ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍ അടങ്ങിയതാണ് ബദാം. ബദാം ദിവസവും കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യ പരമായി ധാരാളം ഗുണം ചെയ്യും. അമിത വണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നതിന് ബദാം നല്ലതാണ്. ബദാമില്‍ ധാരാളം ഫൈബറും പ്രോട്ടീനും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് വിശപ്പ് കുറയ്ക്കുകയും അത് വഴി വണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. കുട്ടികള്‍ക്ക് ബദാം നല്‍കുന്നത് അവരുടെ ബുദ്ധിശക്തി വര്‍ധിപ്പിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കും. കോപ്പര്‍, അയണ്‍, വൈറ്റമിന്‍സ് എന്നിവ ബദാമില്‍ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ബദാമില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിനുകള്‍ ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു. 
 
അയണ്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളത് കൊണ്ട് വിളര്‍ച്ച ഉള്ളവര്‍ ദിവസവും ബദാം കുതിര്‍ത്ത് കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിനും ബദാം നല്ലതാണ്. ഇതിനു പുറമെ കേശ സംരക്ഷണത്തിനും ചര്‍മ്മ സംരക്ഷണത്തിനും ഉത്തമമാണ് ബദാം.

അനുബന്ധ വാര്‍ത്തകള്‍

വായിക്കുക

ധനുഷ് പുതിയ സിനിമ തിരക്കുകളിൽ, ഇളയരാജ ബയോപിക് ഉപേക്ഷിച്ചെന്ന് റിപ്പോർട്ട്

Nitish Rana vs Ayush Badoni: 'ഇത്ര ഷോ വേണ്ട'; ബാറ്ററുടെ വഴിയില്‍ കയറിനിന്ന് റാണ, വിട്ടുകൊടുക്കാതെ ബദോനിയും (വീഡിയോ)

Kalidas Jayaram Wedding Video: കാളിദാസിന്റെ കല്യാണത്തില്‍ താരമായി ജയറാം; 'വൈബ് തന്ത'യെന്ന് സോഷ്യല്‍ മീഡിയ (വീഡിയോ)

ടീമിനെ അര മണിക്കൂറോളം പോസ്റ്റാക്കി ജയ്സ്വാൾ, ചൂടായി രോഹിത്, ജയ്സ്വാളിനെ കൂട്ടാതെ ടീം ബസ് വിമാനത്താവളത്തിലേക്ക് വിട്ടു

ഇനി മേലാൽ ഇത് ആവർത്തിക്കരുത്! ഇമ്മാതിരി വൃത്തികെട്ട കഥയുമായി വരരുത്: താക്കീതുമായി സായ് പല്ലവി

എല്ലാം കാണുക

ഏറ്റവും പുതിയത്

ഉച്ചഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കരുതെന്ന് പറയാന്‍ കാരണങ്ങള്‍ ഇതെല്ലാം

കരളിനു ബെസ്റ്റാ കാപ്പി ! പക്ഷേ കുടിക്കേണ്ടത് ഇങ്ങനെ

പുരുഷന്മാരില്‍ സ്‌ട്രോക്ക് ഉണ്ടാവാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതല്‍, കാരണം ഇതാണ്

ഉപ്പ് അമിതമായാൽ ഉണ്ടാകുന്ന ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ വൃക്കകള്‍ സുരക്ഷിതമാണോ, എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം

അടുത്ത ലേഖനം
Show comments