Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

യൂറിക് ആസിഡ് കൂടിയാൽ

യൂറിക് ആസിഡ് കുറയ്ക്കുന്നതിനും അത് നിയന്ത്രിച്ച് നിലനിർത്തുന്നതിനുമുള്ള മാർ​ഗങ്ങൾ പരിശോധിക്കാം.

നിഹാരിക കെ.എസ്
ബുധന്‍, 28 മെയ് 2025 (17:43 IST)
രക്തത്തിൽ യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് വളരെയധികം കൂടുന്ന അവസ്ഥയാണ് ഹൈപ്പർ യൂറിസെമിയ. ഏതാനും വർഷങ്ങളായി ഇത് വളരെ സാധാരണമാണ്. ആദ്യഘട്ടത്തിൽ ലക്ഷണങ്ങളൊന്നും പ്രകടമാകില്ല എങ്കിലും ചികിത്സിക്കാതിരുന്നാൽ ഇത് വൃക്കകളെ വരെ തകരാറിലാക്കും. യൂറിക് ആസിഡ് കുറയ്ക്കുന്നതിനും അത് നിയന്ത്രിച്ച് നിലനിർത്തുന്നതിനുമുള്ള മാർ​ഗങ്ങൾ പരിശോധിക്കാം.
 
* ഭക്ഷണത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കണം
 
* റെഡ് മീറ്റ്, കരൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക
 
* നത്തോലി, മത്തി, കക്ക തുടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയോ കുറയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുക
 
* മദ്യപാനം പൂർണമായും ഒഴിവാക്കുക
 
* ബിയർ കുടിക്കുന്നതും യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് വർധിപ്പിക്കും
 
* ശരീരത്തിൽ നന്നായി ജലാംശം നിലനിർത്തുക
 
* അതിനായി നന്നായി വെള്ളം കുടിക്കുക
 
* അമിതഭാരം യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് വർധിപ്പിക്കുന്നു 

അനുബന്ധ വാര്‍ത്തകള്‍

വായിക്കുക

മഴയെത്തി, ഒപ്പം രോഗങ്ങളുടെ വിളയാട്ടവും, ഡെങ്കിയും എലിപ്പനിയും ഉയരുന്നു, ഒപ്പം ആശങ്കയായി കൊവിഡും, ജാഗ്രത വേണം

Mumbai Indians: 'ആറാമത്തെ കപ്പ് ലോഡിങ്'; സൂചന നല്‍കി മുംബൈ ഇന്ത്യന്‍സ് ഉടമ നിത അംബാനി

പ്ലസ് ടു പരീക്ഷാഫലം പ്രഖ്യാപിച്ചു, വിജയശതമാനം 77.81%, 30145 പേർക്ക് ഫുൾ എ പ്ലസ്, സേ പരീക്ഷ ജൂൺ 21 മുതൽ

Mammootty: ഒറ്റനോട്ടത്തില്‍ ആളെ പിടികിട്ടിയില്ലേ? തിരിച്ചുവരവ് കളറാക്കാന്‍ മെഗാസ്റ്റാര്‍

Sanju Samson: തങ്കലിപികളില്‍ എഴുതാം, സഞ്ജു രാജസ്ഥാന്റെ റോയല്‍ താരം, മറ്റൊരുതാരത്തിനും ഇല്ലാത്ത നേട്ടം

എല്ലാം കാണുക

ഏറ്റവും പുതിയത്

മുതുകിലെ വേദനയുടെ പ്രധാന കാരണങ്ങള്‍ ഇവയാണ്

നടി ദീപിക കകറിന് ലിവര്‍ കാന്‍സര്‍ രണ്ടാംഘട്ടത്തില്‍; യുവതികളിലെ ലിവര്‍ കാന്‍സറിനെ കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കണം

ബുദ്ധിവികാസത്തിനും എല്ലുകളുടെ വളർച്ചയ്ക്കും സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ!

കുട്ടികളിലെ മോശം ഉറക്ക ശീലങ്ങള്‍ മയോപിയയ്ക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് ഡോക്ടര്‍മാര്‍

ചിക്കന്റെ ഏതുഭാഗമാണ് കൂടുതല്‍ കഴിക്കേണ്ടത് ?

അടുത്ത ലേഖനം
Show comments