ചൂടുകാലത്ത് മാമ്പഴം ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത ആരെങ്കിലും ഉണ്ടോ?

ദാഹം ശമിപ്പിക്കാന്‍ മാമ്പഴം സഹായിക്കുന്നു

രേണുക വേണു
തിങ്കള്‍, 6 മെയ് 2024 (16:02 IST)
വേനല്‍ച്ചൂടിനെ പ്രതിരോധിക്കാന്‍ നിര്‍ബന്ധമായും കഴിക്കേണ്ട ഫ്രൂട്ട്‌സില്‍ ആദ്യത്തേതാണ് മാമ്പഴം. ധാരാളം നാരുകള്‍ ഉള്ള മാമ്പഴത്തില്‍ ഫൈബര്‍ ഘടകമുണ്ട്. ശരീരത്തില്‍ ജലാംശം നിലനിര്‍ത്താന്‍ മാമ്പഴം സഹായിക്കും. തൊലിയോടു കൂടി മാമ്പഴം കഴിക്കുന്നതാണ് ആരോഗ്യത്തിനു കൂടുതല്‍ നല്ലത്. 
 
ദാഹം ശമിപ്പിക്കാന്‍ മാമ്പഴം സഹായിക്കുന്നു. മാമ്പഴത്തിലെ പെക്ടിന്‍, ഫൈബര്‍ ഘടകങ്ങള്‍ കൊളസ്‌ട്രോള്‍ ഉയരാതെ സംരക്ഷിക്കുന്നു. മാമ്പഴത്തില്‍ വിറ്റാമിന്‍ സി ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ചര്‍മത്തിലെ എണ്ണ മെഴുക്ക് കുറയ്ക്കാന്‍ മാമ്പഴം സഹായിക്കും. അതേസമയം പ്രമേഹമുള്ളവര്‍ അമിതമായി മാമ്പഴം കഴിക്കരുത്. ജ്യൂസ് അടിച്ച് കുടിക്കുകയാണെങ്കില്‍ മധുരം ചേര്‍ക്കരുത്. 
 

അനുബന്ധ വാര്‍ത്തകള്‍

വായിക്കുക

'പണി'യിലെ ആ ചെറുപ്പക്കാരെ പ്രത്യേകം അഭിനന്ദിക്കുന്നു…'; പ്രശംസിച്ച് പ്രകാശ് രാജ്

മുംബൈ സ്വദേശിനിയുടെ വ്‌ലോഗ് വൈറലായതിനെ തുടര്‍ന്ന് മൂന്നാറില്‍ രണ്ട് ടാക്‌സി ഡ്രൈവര്‍മാര്‍ അറസ്റ്റില്‍

കുട്ടികളിലെ മാനസിക പ്രശ്‌നങ്ങളെ അവഗണിക്കരുത്, ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കണം

Bhavana; 'എനിക്ക് വേണ്ടി അവരുണ്ടാകും': സിനിമയിലെ സൗഹൃദങ്ങളെ കുറിച്ച് ഭാവന

തണുത്ത വെള്ളമാണോ ചൂടുവെള്ളമാണോ കുളിക്കാന്‍ നല്ലത്

എല്ലാം കാണുക

ഏറ്റവും പുതിയത്

ഈ മൂന്ന് പച്ചക്കറികള്‍ റഫ്രിജറേറ്ററില്‍ സൂക്ഷിക്കുന്നത് അപകടകരമാണ്!

നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ ഒരിക്കലും ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ നിര്‍ബന്ധിച്ച് ചെയ്യിപ്പിക്കരുത്

വര്‍ഷം മൂന്ന് ലക്ഷം ഇന്ത്യക്കാരുടെ ജീവന്‍ രക്ഷിക്കണോ, പാക്ക് ചെയ്ത ഭക്ഷണങ്ങളിലെ ഉപ്പു കുറച്ചാല്‍ മതി!

അത്താഴം ഈ സമയത്ത് കഴിച്ചുനോക്കൂ; ഗുണങ്ങള്‍ ചില്ലറയല്ല

ദിവസവും ചെറുതായിട്ടൊന്നു 'മിനുങ്ങിയാലോ'

അടുത്ത ലേഖനം
Show comments