മലദ്വാരത്തില് രക്തക്കറ, ഇടയ്ക്കിടെ ടോയ്ലറ്റില് പോകാന് തോന്നുക; മൂലക്കുരുവിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ ശ്രദ്ധിക്കുക
കാല്സ്യവും പ്രോട്ടീനും ധാരാളം, പാലുകുടി ശീലമാക്കാം!
ഫോണില് നോക്കി ഭക്ഷണം കഴിക്കരുത് !
ദിവസവും ഒരു നേരത്തെ ചോറിനു പകരം ഒരു ആപ്പിള് കഴിച്ചാലുള്ള ഗുണങ്ങള്
സൈലന്റ് ഹാര്ട്ട് അറ്റാക്ക്, ഈ സാധ്യതകളെ തള്ളികളയരുത്