Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

പപ്പായ വിത്ത് കളയുന്നതിന് മുന്‍പ് ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ അറിയണം; ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ നിരവധി

സിആര്‍ രവിചന്ദ്രന്‍
വെള്ളി, 15 സെപ്‌റ്റംബര്‍ 2023 (11:03 IST)
പപ്പായ ആരോഗ്യഗുണമുള്ള പഴമാണ്. എന്നാല്‍ ഇതിന്റെ കുരു നമ്മള്‍ ദൂരെ കളയുകയാണ് പതിവ്. എന്നാല്‍ ഇതിന് നിരവധി ആരോഗ്യഗുണങ്ങളാണ് ഉള്ളത്. പപ്പായക്കുരുവില്‍ നിറയെ ഫൈബറും തസും അടങ്ങീട്ടുണ്ട്. ഇത് ഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും. ദഹനവും മെറ്റബോളിസവും കൂട്ടാനും സഹായിക്കും. കൂടാതെ ഇതില്‍ വളരെ ശക്തമായ ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റായ പോളിഫിനോള്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് കാന്‍സര്‍ വരുന്നത് തടയും.
 
ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കരോട്ടിന്‍ ഈസ്ട്രജന്റെ ഉല്‍പാദനം വര്‍ധിപ്പിക്കുന്നു. ആര്‍ത്തവ വേദന കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. പപ്പായ വിത്തില്‍ നിറയെ മോണോസാച്ചുറേറ്റ് ഫാറ്റി അസിഡ് ഉണ്ട്. ഇത് ശരീരത്തിലെ ചീത്ത കൊളസ്‌ട്രോളിനെ കുറയ്ക്കും. കൂടാതെ ഇതില്‍ നിറയെ വിറ്റാമിന്‍ സി, ഫ്‌ലാവനോയിഡ്, ആല്‍ക്കനോയിഡ്‌സ്, പോളിഫിനോല്‍സ് ഉള്ളതിനാല്‍ ഇന്‍ഫ്‌ളമേഷന്‍ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയും.

അനുബന്ധ വാര്‍ത്തകള്‍

വായിക്കുക

പുഷ് ബാക്ക് സീറ്റുകള്‍, ഫ്രീ വൈഫൈ, മ്യൂസിക് സിസ്റ്റം; കെ.എസ്.ആര്‍.ടി.സിയുടെ സൂപ്പര്‍ഫാസ്റ്റ് പ്രീമിയം എസി ബസുകള്‍ സര്‍വീസ് ആരംഭിച്ചു

അയാള്‍ക്കു വേറൊരു കുടുംബമുണ്ടെന്ന് ഞാന്‍ അറിഞ്ഞത് വിവാഹ ശേഷമാണ്; രവിചന്ദ്രനുമായുള്ള ബന്ധത്തെ കുറിച്ച് ഷീലയുടെ വാക്കുകള്‍

നീൽ ഡികോസ്റ്റ മുതൽ ജോഷ്വ വരെ: പൃഥ്വിരാജിൻ്റെ 5 അണ്ടർറേറ്റഡ് സിനിമകൾ

കമന്റേറ്റര്‍മാരുടെ നെഗറ്റീവ് കമന്റുകള്‍ കേള്‍ക്കുമ്പോള്‍ സങ്കടം തോന്നാറുണ്ടെന്ന് സഞ്ജു സാംസണ്‍

ദഹനപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് മല്ലിയിട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിക്കാം

എല്ലാം കാണുക

ഏറ്റവും പുതിയത്

ഉറക്കം പോയാല്‍ ചില്ലറ പ്രശ്‌നങ്ങളല്ല; ഈ ലക്ഷണങ്ങള്‍ കാണിക്കും

നിങ്ങള്‍ക്ക് എപ്പോഴും ഉറങ്ങണമെന്ന് തോന്നുന്നുണ്ടോ? അതിന് പിന്നിലെ കാരണങ്ങള്‍ ഇവയാണ്

കാറോടിക്കുമ്പോള്‍ ഉറക്കം വരുന്നവരാണോ? ഈ രോഗം ഉണ്ടായിരിക്കാം

ബിപി നിയന്ത്രിക്കാൻ ചെയ്യേണ്ടത് എന്തെല്ലാം?

കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം മനസ്സിലാക്കുന്നതില്‍ പ്രധാനമാണ് മലവിസര്‍ജനം; ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ അറിഞ്ഞിരിക്കണം

അടുത്ത ലേഖനം
Show comments