Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

പപ്പായ വിത്ത് കളയുന്നതിന് മുന്‍പ് ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ അറിയണം; ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ നിരവധി

സിആര്‍ രവിചന്ദ്രന്‍
വെള്ളി, 15 സെപ്‌റ്റംബര്‍ 2023 (11:03 IST)
പപ്പായ ആരോഗ്യഗുണമുള്ള പഴമാണ്. എന്നാല്‍ ഇതിന്റെ കുരു നമ്മള്‍ ദൂരെ കളയുകയാണ് പതിവ്. എന്നാല്‍ ഇതിന് നിരവധി ആരോഗ്യഗുണങ്ങളാണ് ഉള്ളത്. പപ്പായക്കുരുവില്‍ നിറയെ ഫൈബറും തസും അടങ്ങീട്ടുണ്ട്. ഇത് ഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും. ദഹനവും മെറ്റബോളിസവും കൂട്ടാനും സഹായിക്കും. കൂടാതെ ഇതില്‍ വളരെ ശക്തമായ ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റായ പോളിഫിനോള്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് കാന്‍സര്‍ വരുന്നത് തടയും.
 
ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കരോട്ടിന്‍ ഈസ്ട്രജന്റെ ഉല്‍പാദനം വര്‍ധിപ്പിക്കുന്നു. ആര്‍ത്തവ വേദന കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. പപ്പായ വിത്തില്‍ നിറയെ മോണോസാച്ചുറേറ്റ് ഫാറ്റി അസിഡ് ഉണ്ട്. ഇത് ശരീരത്തിലെ ചീത്ത കൊളസ്‌ട്രോളിനെ കുറയ്ക്കും. കൂടാതെ ഇതില്‍ നിറയെ വിറ്റാമിന്‍ സി, ഫ്‌ലാവനോയിഡ്, ആല്‍ക്കനോയിഡ്‌സ്, പോളിഫിനോല്‍സ് ഉള്ളതിനാല്‍ ഇന്‍ഫ്‌ളമേഷന്‍ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയും.

അനുബന്ധ വാര്‍ത്തകള്‍

വായിക്കുക

Kohli- Rohit: തിടുക്കം വേണ്ട, കോലി- രോഹിത് വിരമിക്കലിൽ നിലപാട് മയപ്പെടുത്തി ബിസിസിഐ, ഇപ്പോൾ ലക്ഷ്യം ടി20 ലോകകപ്പ് മാത്രം

Soubin Shahir: 'ഈ സിനിമ റിലീസ് ചെയ്യുമ്പോള്‍ നിങ്ങളാകും ചര്‍ച്ചാവിഷയം'; സൗബിനെ കുറിച്ച് ലോകേഷ്

സൈബർ തട്ടിപ്പിലൂടെ തൃശൂർ സ്വദേശിയുടെ ഒന്നരക്കോടി തട്ടിയ പ്രതികൾ പിടിയിൽ

കുട്ടികളെ രണ്ടാം തരം പൗരന്‍മാരായി കാണരുത്, കണ്‍സഷന്‍ ഔദാര്യമല്ല; സ്വകാര്യ ബസുകള്‍ക്കെതിരെ വിദ്യാഭ്യാസ മന്ത്രി

സനാതന ധര്‍മ്മത്തിനെതിരെ പ്രസംഗിച്ച കമല്‍ഹാസന്റെ കഴുത്തുവെട്ടുമെന്ന് ഭീഷണി; സീരിയല്‍ നടനെതിരെ പരാതി

എല്ലാം കാണുക

ഏറ്റവും പുതിയത്

ഐസിഎംആര്‍ മുന്നറിയിപ്പ്: ഈ എണ്ണകള്‍ വീണ്ടും ചൂടാക്കി ഉപയോഗിക്കരുത്

വേദനാ സംഹാരിയെന്നറിയപ്പെടുന്ന പാരസെറ്റമോള്‍ കരളിന് പണി നല്‍കും; കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ള ഉപയോഗം പോലും ഹൃദയത്തെ കേടുവരുത്തും

How many eggs should you eat per day: ഒരു ദിവസം എത്ര മുട്ട കഴിക്കാം?

തൊണ്ടയില്‍ രോമം കുടുങ്ങിയാല്‍ എന്തുചെയ്യണം? നിങ്ങള്‍ക്കിങ്ങനെ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടോ?

ദിവസംമുഴുവന്‍ ഓഫീസിലിരുന്നാണോ ജോലി, കാത്തിരിക്കുന്നത് അപകടം!

അടുത്ത ലേഖനം
Show comments