Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

Vitamin D: വിറ്റാമിന്‍ഡിയുടെ കുറവ് കാന്‍സറിന് കാരണമാകും!

സിആര്‍ രവിചന്ദ്രന്‍
തിങ്കള്‍, 29 ഏപ്രില്‍ 2024 (09:39 IST)
ശരീരത്തിന് അത്യാവശ്യം വേണ്ട പോഷകമാണ് വിറ്റാമിന്‍ ഡി. 65വയസ് കഴിഞ്ഞവരിലും ഇരുണ്ട ചര്‍മമുള്ളവരിലും ഇതിന്റെ ആഗീരണം കുറവായിരിക്കും. ലോകത്ത് ജനസംഖ്യയുടെ 13 ശതമാനം വിറ്റാമിന്‍ ഡിയുടെ കുറവ് അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെന്നാണ് പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നത്. ഫാറ്റില്‍ ലയിക്കുന്നവിറ്റാമിന്‍ ഡി ശരീരത്തില്‍ കാല്‍സ്യത്തിന്റെ ആഗീരണത്തിന് സഹായിക്കുന്നു. വിറ്റാമിന്‍ ഡി കുറഞ്ഞാല്‍ ക്ഷീണം, ശരീരവേദന, സന്ധിവേദന തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകും. നിരവധി പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നത് വിറ്റാമിന്‍ ഡി കുറയുന്നത് ഓവേറിയന്‍, കോളന്‍, ബ്രെസ്റ്റ് കാന്‍സറുകള്‍ക്ക് കാരണമാകുമെന്നാണ്. 
 
ആരോഗ്യവിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തില്‍ കാന്‍സര്‍ കോശങ്ങളുടെ വിഭജനത്തെ കുറയ്ക്കാന്‍ വിറ്റാമിന്‍ ഡി സഹായിക്കുന്നുവെന്നാണ്. ഇത് കാന്‍സറിന്റെ വ്യാപനത്തെ തടയും. ശരീരത്തില്‍ വിറ്റാമിന്‍ ഡിയുടെ ആവശ്യമായ അളവ് നിലനിര്‍ത്തുന്നത് കാന്‍സര്‍ സാധ്യത കുറയ്ക്കും. ഫാറ്റി മത്സ്യങ്ങളിലും മുട്ടയുടെ മഞ്ഞയിലും വിറ്റാമിന്‍ ഡി ഉണ്ട്.

അനുബന്ധ വാര്‍ത്തകള്‍

വായിക്കുക

പുഷ് ബാക്ക് സീറ്റുകള്‍, ഫ്രീ വൈഫൈ, മ്യൂസിക് സിസ്റ്റം; കെ.എസ്.ആര്‍.ടി.സിയുടെ സൂപ്പര്‍ഫാസ്റ്റ് പ്രീമിയം എസി ബസുകള്‍ സര്‍വീസ് ആരംഭിച്ചു

അയാള്‍ക്കു വേറൊരു കുടുംബമുണ്ടെന്ന് ഞാന്‍ അറിഞ്ഞത് വിവാഹ ശേഷമാണ്; രവിചന്ദ്രനുമായുള്ള ബന്ധത്തെ കുറിച്ച് ഷീലയുടെ വാക്കുകള്‍

നീൽ ഡികോസ്റ്റ മുതൽ ജോഷ്വ വരെ: പൃഥ്വിരാജിൻ്റെ 5 അണ്ടർറേറ്റഡ് സിനിമകൾ

കമന്റേറ്റര്‍മാരുടെ നെഗറ്റീവ് കമന്റുകള്‍ കേള്‍ക്കുമ്പോള്‍ സങ്കടം തോന്നാറുണ്ടെന്ന് സഞ്ജു സാംസണ്‍

ദഹനപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് മല്ലിയിട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിക്കാം

എല്ലാം കാണുക

ഏറ്റവും പുതിയത്

കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം മനസ്സിലാക്കുന്നതില്‍ പ്രധാനമാണ് മലവിസര്‍ജനം; ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ അറിഞ്ഞിരിക്കണം

ജീവിത ശൈലിയില്‍ മാറ്റം വരുത്തി വൃക്കകളെ സംരക്ഷിക്കാം

ഇഞ്ചിയും വെളുത്തുള്ളിയും ഒരുമിച്ച് ഉപയോഗിച്ചാൽ...

രക്തയോട്ടം കുറവാണോ, ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കാം

നിങ്ങള്‍ക്ക് സന്തോഷവാന്മാരായിരിക്കണോ? ഇതാണ് വഴി

അടുത്ത ലേഖനം
Show comments