Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

ശരിയായ അളവില്‍ വെള്ളം കുടിച്ചില്ലെങ്കില്‍ ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങള്‍ ഇവയാണ്

സിആര്‍ രവിചന്ദ്രന്‍
ശനി, 19 ഒക്‌ടോബര്‍ 2024 (14:37 IST)
ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ വെള്ളം കുടിച്ചില്ലെങ്കില്‍ ശരീരത്തില്‍ പല മാറ്റങ്ങളും ഉണ്ടാകാം. ഇത് ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കും. നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിന്റെ ദഹനത്തിനു പോലും വെള്ളം ആവശ്യമാണ്. എത്രത്തോളം വെള്ളം കുടിക്കുന്നുവോ അത്രത്തോളം ശരീരത്തിന് നല്ലതാണ്. എന്നിരുന്നാലും ചില അസുഖങ്ങള്‍ ഉള്ളവര്‍ക്ക് കുടിക്കേണ്ട അളവിലും വ്യത്യാസമുണ്ടായേക്കാം. ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ വെള്ളം ലഭിച്ചില്ലെങ്കില്‍ അത് എറ്റവും കൂടുതല്‍ ബാധിക്കുന്നത് വൃക്കകളെയാണ്. വ്യക്ക തകരാറ്, കല്ല്, മറ്റ് മൂത്രാശയ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ എന്നിവയ്ക്ക് ഇത് കാരണമായേക്കാം. മറ്റൊന്ന് മലബന്ധമാണ്. ശരിയായി വെള്ളം കുടിച്ചില്ലെങ്കില്‍ അത് ദഹനത്തെ ബാധിക്കുകയും മലബന്ധം പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. 
 
വെള്ളം ശരിയായി കഴിച്ചില്ലെങ്കില്‍ അത് ചര്‍മ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെയും ബാധിക്കും. ചര്‍മ്മം ജലാംശം നഷ്ടപ്പെട്ട് വരണ്ടതായി മാറുന്നു. വെള്ളം കുടിക്കാത്തവരില്‍ അതിയായ ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്. രക്ത സമ്മര്‍ദ്ദം ഉള്ളവര്‍ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് രക്ത സമ്മര്‍ദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു.

അനുബന്ധ വാര്‍ത്തകള്‍

വായിക്കുക

പുഷ് ബാക്ക് സീറ്റുകള്‍, ഫ്രീ വൈഫൈ, മ്യൂസിക് സിസ്റ്റം; കെ.എസ്.ആര്‍.ടി.സിയുടെ സൂപ്പര്‍ഫാസ്റ്റ് പ്രീമിയം എസി ബസുകള്‍ സര്‍വീസ് ആരംഭിച്ചു

അയാള്‍ക്കു വേറൊരു കുടുംബമുണ്ടെന്ന് ഞാന്‍ അറിഞ്ഞത് വിവാഹ ശേഷമാണ്; രവിചന്ദ്രനുമായുള്ള ബന്ധത്തെ കുറിച്ച് ഷീലയുടെ വാക്കുകള്‍

നീൽ ഡികോസ്റ്റ മുതൽ ജോഷ്വ വരെ: പൃഥ്വിരാജിൻ്റെ 5 അണ്ടർറേറ്റഡ് സിനിമകൾ

കമന്റേറ്റര്‍മാരുടെ നെഗറ്റീവ് കമന്റുകള്‍ കേള്‍ക്കുമ്പോള്‍ സങ്കടം തോന്നാറുണ്ടെന്ന് സഞ്ജു സാംസണ്‍

ദഹനപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് മല്ലിയിട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിക്കാം

എല്ലാം കാണുക

ഏറ്റവും പുതിയത്

വീട്ടിൽ ചെള്ള് ശല്യമുണ്ടോ? പരിഹാരമുണ്ട്

മദ്യപിക്കുന്നത് തന്നെ ശരീരത്തിനു ദോഷമാണ്, അതിന്റെ കൂടെ ഇവ കഴിച്ചാല്‍ പ്രശ്‌നം ഇരട്ടിയാകും !

പച്ചക്കറികൾ വാങ്ങുമ്പോൾ ഇക്കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം

ഫുള്‍ വോയ്‌സില്‍ ആണോ പാട്ട് കേള്‍ക്കുന്നത്? ഒഴിവാക്കേണ്ട ശീലം

ജീന്‍സ് പാന്റ്‌സ് കഴുകേണ്ടത് ഇങ്ങനെ

അടുത്ത ലേഖനം
Show comments