Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

ജ്യൂസ് മാത്രം കഴിക്കുന്ന ഡയറ്റ് നല്ലതോ ?

Webdunia
ശനി, 28 ഏപ്രില്‍ 2018 (17:08 IST)
വണ്ണം കുറക്കുന്നതിനായി നിരവധി മാർഗ്ഗങ്ങൾ പലരും സ്വീകരിക്കാറുണ്ട്. അതിലൊന്നാണ് പഴൺങ്ങളും പച്ചക്കറികളുമ മാത്രം കഴിച്ചുള്ള ഡയറ്റ്. എന്നാൽ വളരെ ശ്രദ്ധയോടെ മാത്രം ചെയ്യേണ്ട ഒരു ഡയറ്റ് രീതിയാണിത്. മാത്രമല്ല എല്ലാ‍വരിലും ഇത് പ്രായോഗികവുമല്ല 
 
ഭാരം കുറക്കുന്നതിനും കുടവയറു കുറക്കുന്നതിനും ഈ ഡയറ്റ് രീതി പ്രായോഗികമല്ല എന്നതാണ് സത്യം. ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ ശുദ്ധീകരണത്തിനാണ് പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും മാത്രം കഴിച്ചുള്ള ഡയറ്റ് രീതി കൈക്കൊള്ളാറുള്ളത്.  
 
ഫ്രൂട്ട് ഡിടോക്സ് ഡയറ്റ് എന്നാണ് ഇതിന് പറയുൽന്ന പേര്. മറ്റു ഭക്ഷണങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും ഉപേക്ഷിച്ച് ആഹാരം പഴങ്ങളിലേക്കും പച്ചക്കറികളിലേക്കും മാത്രം ഒതുക്കുകയാണ് ഇതിന്റെ രീതി. വെള്ളവും ചായയും പഴത്തിനും പച്ചക്കറികൾക്കുമൊപ്പം കഴിക്കാം. 
 
എന്നാൽ ഇത് അധിക കാലം കൊണ്ടുപോകാനാവുന്ന തരത്തിലുള്ള ഡയ്റ്റ് രീതിയല്ല. ഒരു നിശ്ചിത സമയത്തിനു ശേഷം മറ്റു ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിച്ചില്ലെങ്കിൽ. ആരോഗ്യകരമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. 

അനുബന്ധ വാര്‍ത്തകള്‍

വായിക്കുക

ബോക്സ്ഓഫീസിൽ കിതച്ച് തഗ്‌ലൈഫ്, കാലിയായി തിയേറ്ററുകൾ; പറഞ്ഞതിലും നേരത്തെ ഒടിടി റിലീസിനൊരുങ്ങുന്നു?

മലയാളത്തില്‍ മറ്റൊരു താരപുത്രി കൂടെ അഭിനയത്തിലേക്ക്, നായികയാകാന്‍ ഒരുങ്ങുന്നത് ഉര്‍വശിയുടെയും മനോജ് കെ ജയന്റെയും കുഞ്ഞാറ്റ

മമ്മൂട്ടിയുമല്ല മോഹൻലാലുമല്ല, ഞാൻ ആ മലയാള നടന്റെ വലിയ ഫാൻ: ചേരൻ

രണ്ട് വർഷം ഞങ്ങൾ പ്രണയിച്ചു, അന്ന് ദീപികയുടെ കൈയില്‍ പണമൊന്നുമില്ലായിരുന്നു: മുസമ്മില്‍ ഇബ്രാഹിം

Ecuador vs Brazil: ആഞ്ചലോട്ടി വന്നിട്ടും മാറ്റമില്ല, ഗോൾ നേടാനാകാതെ ബ്രസീൽ, ഇക്വഡോറിനെതിരായ മത്സരം സമനിലയിൽ

എല്ലാം കാണുക

ഏറ്റവും പുതിയത്

ഡെങ്കിപ്പനി, എലിപ്പനി; മഴക്കാല രോഗങ്ങള്‍ക്കെതിരെ അതീവ ജാഗ്രത വേണം

അമിതവണ്ണമുള്ളവരില്‍ ഗര്‍ഭധാരണം പ്രയാസമാകുമോ?

രാജ്യത്തെ സജീവ കൊവിഡ് കേസുകളുടെ എണ്ണം 7121 ആയി; പ്രധാനമന്ത്രിയെ സന്ദര്‍ശിക്കുന്ന മന്ത്രിമാര്‍ക്ക് ആര്‍ടി-പിസിആര്‍ പരിശോധന

ചെറുപ്പക്കാരിലും അപ്പെന്‍ഡിക്‌സ് കാന്‍സര്‍ കൂടുന്നു; ഈ ലക്ഷണങ്ങളെ അവഗണിക്കരുത്

സ്ത്രീകളേക്കാള്‍ വേഗം പുരുഷന്‍മാര്‍ മരിക്കുന്നു; കാരണം ഇതാണ്

അടുത്ത ലേഖനം
Show comments