Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

സൂക്ഷിക്കുക, ഒറ്റ രാത്രിയിലെ ഉറക്കുറവുപോലും ഈ രോഗത്തിന് കാരണമാകും !

Webdunia
ഞായര്‍, 23 സെപ്‌റ്റംബര്‍ 2018 (15:44 IST)
ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിന് മനുഷ്യന് ഏറ്റവും അത്യന്താപേക്ഷിതമായ ഒന്നാണ് ഉറക്കം. കൃത്യമായ ഉറക്കം കിട്ടാതിരുന്നാൽ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ പല അസുഖങ്ങൾക്കും കാരണമാകും എന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയാം എന്നാൽ ഒറ്റ രാത്രിയിൽ ഉറക്കം നഷ്ടപ്പെടുന്നതുപോലും നമ്മേ രോഗിയാക്കുന്നു എന്ന കണ്ടെത്തൽ പുറത്തുവന്നിരിക്കുന്നു.
 
ഒരു രത്രിയിൽ നഷ്ടപ്പെടുന്ന ഉറക്കംപോലും ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തിന് കാരണമാകാം എന്നാണ് ജപ്പാനിലെ ടോഹോ യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിൽ നടത്തിയ പഠനത്തിൽ കണ്ടെത്തിയിരിക്കുന്നത്. ഉറക്കം നഷ്ടപ്പെടുന്നത് ഗ്ലൂക്കോസ് ഉത്പാതിപ്പിക്കാനുള്ള കരളിന്റെ കഴിവിന് ഗുരുതരമായ തകരാറുകൾ വരുത്തുന്നു എന്നാണ് കണ്ടെത്തൽ.
 
ഉറങ്ങുന്ന സമയത്താണ് കരൾ ഗ്ലൂക്കോസ് ഉത്പാതിപ്പിക്കുക. അതിനാൽ ഉറക്കം നഷ്ടപ്പെടുന്നതോടെ ഈ പ്രവർത്തനത്തിൽ തടസം വരുന്നതാണ് ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം വരുന്നതിനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്ന് എന്നാണ് പഠനത്തിൽ പറയുന്നത്. ഉറക്ക നഷ്ടമാവുന്നത് ശരീരത്തിലെ മറ്റു ആന്തരിക അവയവങ്ങളെ ബധിക്കുന്നതായും പഠനം കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. 

അനുബന്ധ വാര്‍ത്തകള്‍

വായിക്കുക

എന്നാൽ ഈ ക്ലബിനെ അർജൻ്റീന എന്ന് തന്നെ വിളിച്ചൂടെ, കിസ്റ്റ്യൻ റോമോറെയെ നോട്ടമിട്ട് അത്ലറ്റികോ മാഡ്രിഡ്

Menstrual Hygiene : ആർത്തവ നാളുകളിലെ ശുചിത്വം: ഇക്കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ വെച്ചാൽ അണുബാധ തടയാം

'ഓ... ഇത്ര പറയാനും മാത്രം ഒന്നുമില്ല അത്': കമൽ ഹാസനുമായുള്ള ചുംബനരം​ഗ വിവാദത്തെ തള്ളി അഭിരാമി

ദേശീയ പാത തകരാര്‍; വീഴ്ച സമ്മതിച്ച് കേന്ദ്ര ഗതാഗത മന്ത്രാലയവും ദേശീയപാത അതോറിറ്റിയും

മഴയെത്തി, ഒപ്പം രോഗങ്ങളുടെ വിളയാട്ടവും, ഡെങ്കിയും എലിപ്പനിയും ഉയരുന്നു, ഒപ്പം ആശങ്കയായി കൊവിഡും, ജാഗ്രത വേണം

എല്ലാം കാണുക

ഏറ്റവും പുതിയത്

നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം തകരാറിലായതിന് കൈകള്‍ കാണിക്കുന്ന ഏഴുലക്ഷണങ്ങള്‍ അറിയണം

സൈലന്റ് ഹാര്‍ട് അറ്റാക്കിന് കാരണം കൊവിഡ് ഡല്‍റ്റ വകഭേദം: ഐഐടി ഇന്‍ഡോറും ഐസിഎംആറും സംയുക്തമായി നടത്തിയ പഠനം

Menstrual Hygiene : ആർത്തവ നാളുകളിലെ ശുചിത്വം: ഇക്കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ വെച്ചാൽ അണുബാധ തടയാം

ഇറച്ചികളില്‍ മിതമായി മാത്രമേ മസാല ചേര്‍ക്കാവൂ

ആദ്യമായി ജിമ്മിൽ പോകുന്നവർ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

അടുത്ത ലേഖനം
Show comments