Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

ഉറക്കം കുറഞ്ഞാല്‍ മുടി കൊഴിയുമോ ?; എന്താണ് സത്യം ?

Webdunia
ചൊവ്വ, 3 സെപ്‌റ്റംബര്‍ 2019 (19:52 IST)
പുതിയ തൊഴില്‍ സാഹചര്യങ്ങളില്‍ രാത്രിയിലും ജോലി ചെയ്യേണ്ടി വരുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. പുരുഷന്മാരെ പോലെ സ്‌ത്രീകളും ഉറക്കം ഉപേക്ഷിച്ച് കമ്പ്യൂട്ടറുകള്‍ക്ക് മുമ്പിലിരുന്ന് ജോലി ചെയ്യുന്നത് ഇന്ന് പതിവാണ്. ഇതോടെ, ഭൂരിഭാഗം പേരിലും ഉണ്ടാകുന്ന തോന്നലാണ് ഉറക്കം കുറഞ്ഞാല്‍ മുടി കൊഴിയുമോ എന്നത്.

ഇതില്‍ വാസ്‌തവം ഉണ്ടെന്നാണ് ആരോഗ്യ വിദഗ്ദര്‍ പറയുന്നത്. ഉറക്കം നഷ്‌ടമാകുന്നവരില്‍ മുടികൊഴിച്ചിൽ കൂടുതലായിരിക്കും. മുടി കൊഴിയുക, തിളക്കം നഷ്ടപ്പെടുക, വളർച്ച കുറയുക, കരുത്ത് നഷ്ടപ്പെടുക, മുടി പെട്ടെന്ന് പൊട്ടിപ്പോവുക എന്നിവയാണ് ഉറക്കക്കുറവിലൂടെ സംഭവിക്കുന്നത്.

ഉറങ്ങുന്ന സമയത്ത് പോഷകങ്ങളുടെ ആഗിരണവും ഊർജ സംഭരണവും കോശങ്ങളുടെ വളര്‍ച്ചയും നടക്കുന്നുണ്ട്. പണിയെടുത്ത് തളർന്ന ശരീരം വിശ്രമിക്കുന്ന വേള. ഇതിനു സാധിക്കാതെ വരുമ്പോൾ പല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകും.

ദിവസവും 8 മണിക്കൂറെങ്കിലും ഉറങ്ങുകയും മികച്ചതും ആരോഗ്യം പകരുന്നതുമായ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്നവരില്‍ മുടി കൊഴിച്ചില്‍ കുറവായിരിക്കും. എന്നാല്‍, ചില ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ മുടി നഷ്‌ടമാകുന്നതിന് കാരണമാകും.

അനുബന്ധ വാര്‍ത്തകള്‍

വായിക്കുക

ബോക്സ്ഓഫീസിൽ കിതച്ച് തഗ്‌ലൈഫ്, കാലിയായി തിയേറ്ററുകൾ; പറഞ്ഞതിലും നേരത്തെ ഒടിടി റിലീസിനൊരുങ്ങുന്നു?

മലയാളത്തില്‍ മറ്റൊരു താരപുത്രി കൂടെ അഭിനയത്തിലേക്ക്, നായികയാകാന്‍ ഒരുങ്ങുന്നത് ഉര്‍വശിയുടെയും മനോജ് കെ ജയന്റെയും കുഞ്ഞാറ്റ

മമ്മൂട്ടിയുമല്ല മോഹൻലാലുമല്ല, ഞാൻ ആ മലയാള നടന്റെ വലിയ ഫാൻ: ചേരൻ

രണ്ട് വർഷം ഞങ്ങൾ പ്രണയിച്ചു, അന്ന് ദീപികയുടെ കൈയില്‍ പണമൊന്നുമില്ലായിരുന്നു: മുസമ്മില്‍ ഇബ്രാഹിം

Ecuador vs Brazil: ആഞ്ചലോട്ടി വന്നിട്ടും മാറ്റമില്ല, ഗോൾ നേടാനാകാതെ ബ്രസീൽ, ഇക്വഡോറിനെതിരായ മത്സരം സമനിലയിൽ

എല്ലാം കാണുക

ഏറ്റവും പുതിയത്

ഇന്ത്യയിലെ സ്ത്രീകള്‍ക്ക് ചെറുപ്പത്തില്‍ തന്നെ ഫൈബ്രോയിഡുകള്‍ ഉണ്ടാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

സിനിമകള്‍ നിങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റത്തെ ബാധിക്കുമോ? പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നത് ഇതാണ്

ജാപ്പനീസ് സുന്ദരികളെ പോലെ തിളങ്ങാൻ ചെയ്യേണ്ടത്

കൊവിഡിനെ പ്രതിരോധിക്കാന്‍ ഈ ആറു പോഷകങ്ങള്‍ സഹായിക്കും

പല്ല് വൃത്തിയാക്കുമ്പോള്‍ ഒരിക്കലും ഇങ്ങനെ ചെയ്യരുത്

അടുത്ത ലേഖനം
Show comments