Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

ഉറക്കം കുറഞ്ഞാല്‍ മുടി കൊഴിയുമോ ?; എന്താണ് സത്യം ?

Webdunia
ചൊവ്വ, 3 സെപ്‌റ്റംബര്‍ 2019 (19:52 IST)
പുതിയ തൊഴില്‍ സാഹചര്യങ്ങളില്‍ രാത്രിയിലും ജോലി ചെയ്യേണ്ടി വരുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. പുരുഷന്മാരെ പോലെ സ്‌ത്രീകളും ഉറക്കം ഉപേക്ഷിച്ച് കമ്പ്യൂട്ടറുകള്‍ക്ക് മുമ്പിലിരുന്ന് ജോലി ചെയ്യുന്നത് ഇന്ന് പതിവാണ്. ഇതോടെ, ഭൂരിഭാഗം പേരിലും ഉണ്ടാകുന്ന തോന്നലാണ് ഉറക്കം കുറഞ്ഞാല്‍ മുടി കൊഴിയുമോ എന്നത്.

ഇതില്‍ വാസ്‌തവം ഉണ്ടെന്നാണ് ആരോഗ്യ വിദഗ്ദര്‍ പറയുന്നത്. ഉറക്കം നഷ്‌ടമാകുന്നവരില്‍ മുടികൊഴിച്ചിൽ കൂടുതലായിരിക്കും. മുടി കൊഴിയുക, തിളക്കം നഷ്ടപ്പെടുക, വളർച്ച കുറയുക, കരുത്ത് നഷ്ടപ്പെടുക, മുടി പെട്ടെന്ന് പൊട്ടിപ്പോവുക എന്നിവയാണ് ഉറക്കക്കുറവിലൂടെ സംഭവിക്കുന്നത്.

ഉറങ്ങുന്ന സമയത്ത് പോഷകങ്ങളുടെ ആഗിരണവും ഊർജ സംഭരണവും കോശങ്ങളുടെ വളര്‍ച്ചയും നടക്കുന്നുണ്ട്. പണിയെടുത്ത് തളർന്ന ശരീരം വിശ്രമിക്കുന്ന വേള. ഇതിനു സാധിക്കാതെ വരുമ്പോൾ പല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകും.

ദിവസവും 8 മണിക്കൂറെങ്കിലും ഉറങ്ങുകയും മികച്ചതും ആരോഗ്യം പകരുന്നതുമായ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്നവരില്‍ മുടി കൊഴിച്ചില്‍ കുറവായിരിക്കും. എന്നാല്‍, ചില ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ മുടി നഷ്‌ടമാകുന്നതിന് കാരണമാകും.

അനുബന്ധ വാര്‍ത്തകള്‍

വായിക്കുക

ബോക്സ്ഓഫീസിൽ കിതച്ച് തഗ്‌ലൈഫ്, കാലിയായി തിയേറ്ററുകൾ; പറഞ്ഞതിലും നേരത്തെ ഒടിടി റിലീസിനൊരുങ്ങുന്നു?

മലയാളത്തില്‍ മറ്റൊരു താരപുത്രി കൂടെ അഭിനയത്തിലേക്ക്, നായികയാകാന്‍ ഒരുങ്ങുന്നത് ഉര്‍വശിയുടെയും മനോജ് കെ ജയന്റെയും കുഞ്ഞാറ്റ

മമ്മൂട്ടിയുമല്ല മോഹൻലാലുമല്ല, ഞാൻ ആ മലയാള നടന്റെ വലിയ ഫാൻ: ചേരൻ

രണ്ട് വർഷം ഞങ്ങൾ പ്രണയിച്ചു, അന്ന് ദീപികയുടെ കൈയില്‍ പണമൊന്നുമില്ലായിരുന്നു: മുസമ്മില്‍ ഇബ്രാഹിം

Ecuador vs Brazil: ആഞ്ചലോട്ടി വന്നിട്ടും മാറ്റമില്ല, ഗോൾ നേടാനാകാതെ ബ്രസീൽ, ഇക്വഡോറിനെതിരായ മത്സരം സമനിലയിൽ

എല്ലാം കാണുക

ഏറ്റവും പുതിയത്

കുട്ടികളിലെ തൈറോയ്ഡ് എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം

ഡെങ്കിപ്പനി, എലിപ്പനി; മഴക്കാല രോഗങ്ങള്‍ക്കെതിരെ അതീവ ജാഗ്രത വേണം

അമിതവണ്ണമുള്ളവരില്‍ ഗര്‍ഭധാരണം പ്രയാസമാകുമോ?

രാജ്യത്തെ സജീവ കൊവിഡ് കേസുകളുടെ എണ്ണം 7121 ആയി; പ്രധാനമന്ത്രിയെ സന്ദര്‍ശിക്കുന്ന മന്ത്രിമാര്‍ക്ക് ആര്‍ടി-പിസിആര്‍ പരിശോധന

ചെറുപ്പക്കാരിലും അപ്പെന്‍ഡിക്‌സ് കാന്‍സര്‍ കൂടുന്നു; ഈ ലക്ഷണങ്ങളെ അവഗണിക്കരുത്

അടുത്ത ലേഖനം
Show comments