Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

പല്ല് തേച്ച്‌ ഒരു മണിക്കൂറിനകം ആഹാരം കഴിക്കുന്നവര്‍ സൂക്ഷിക്കുക !

പല്ലു തേച്ച്‌ ഒരു മണിക്കൂറിനുള്ളില്‍ ആഹാരം കഴിക്കുന്നവരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്!

Webdunia
ശനി, 23 സെപ്‌റ്റംബര്‍ 2017 (14:51 IST)
പല്ലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനായി നമ്മള്‍ പല കാര്യങ്ങളും ചെയ്യാറുണ്ട്. എന്നാല്‍ ഇത്തരത്തില്‍ നാം ചെയ്യുന്ന ചില കാര്യങ്ങള്‍ പല്ലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷം വരുത്തുമെന്നാണ് ആരോഗ്യവിദഗ്ദര്‍ പറയുന്നത്. ദന്തസംരക്ഷണത്തില്‍ അറിഞ്ഞോ അറിയാതെയോ വരുത്തുന്ന ചില പിഴവുകളാണ് പലപ്പോഴും പല്ലിന്റെ ആരോഗ്യം കെടുത്തുന്നത്.
 
നാക്കിലും മോണകളിലുമെല്ലാം പറ്റിപ്പിടിച്ചിരിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിന്റെ അവശിഷ്ടങ്ങളാണ് വായ്‌നാറ്റത്തിനുള്ള പ്രധാനകാരണം‌. അതുപോലെ പല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യം നശിപ്പിക്കുന്ന മറ്റൊന്നാണ് പഞ്ചസാര. ഇവ ശരീരത്തിലുള്ള ആസിഡുമായി കലര്‍ന്ന്‌ പല്ലുകളുമായി പ്രതിപ്രവര്‍ത്തിക്കുമെന്നും അതുമൂലം പല്ലുകള്‍ക്ക് പലതരത്തിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടായേക്കുമെന്നും പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നു.
 
പല്ലുതേച്ച്‌ ഒരു മണിക്കൂറിനകം ആഹാരം കഴിക്കുന്നതും പല്ലിന് വളരെയേറെ ദോഷമാണ്. എന്തെന്നാല്‍ അത്തരത്തില്‍ ഭക്ഷണം കഴിച്ചാല്‍ പല്ലുകള്‍ ആസിഡുമായി സമ്പര്‍ക്കത്തിലേര്‍പ്പെടുകയും പല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തെ തന്നെ നശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. പല്ലിന്‌ ഇടയില്‍ കുടുങ്ങിയിരിക്കുന്ന വളരെ ചെറിയ ആഹാരാവശിഷ്ടം നീക്കം ചെയ്യാന്‍ ഫ്‌ളോസ്‌ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് ഏറെ നല്ലതെന്നകാര്യവും ശ്രദ്ധിക്കണം. 
 
ആഹാരം കഴിച്ച്‌ 45 മിനിറ്റിന്‌ ശേഷം മാത്രമേ മൗത്ത്‌ വാഷ്‌ ഉപയോഗിക്കാവൂ. ഇനി എല്ലാം കഴിഞ്ഞശേഷം രാത്രിയില്‍ പല്ലു തേയ്ക്കാതെ കിടക്കുന്ന ശീലം ഉണ്ടെങ്കില്‍ അതിപ്പോള്‍ തന്നെ മാറ്റി വയ്ക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഈ വൃത്തിക്കെട്ട പ്രവണത മൂലം വായില്‍ ബാക്ടീരികള്‍ വളരാന്‍ ഇട വരും. ഇത് പല്ലു കേടാക്കുക മാത്രമല്ല, വായനാറ്റത്തിനും കാരണമായേക്കും.

അനുബന്ധ വാര്‍ത്തകള്‍

വായിക്കുക

രണ്ട് വർഷം ഞങ്ങൾ പ്രണയിച്ചു, അന്ന് ദീപികയുടെ കൈയില്‍ പണമൊന്നുമില്ലായിരുന്നു: മുസമ്മില്‍ ഇബ്രാഹിം

Ecuador vs Brazil: ആഞ്ചലോട്ടി വന്നിട്ടും മാറ്റമില്ല, ഗോൾ നേടാനാകാതെ ബ്രസീൽ, ഇക്വഡോറിനെതിരായ മത്സരം സമനിലയിൽ

ഐക്യം തകര്‍ക്കും: വെട്രിമാരന്റെ സിനിമയ്ക്ക് സെന്‍സര്‍ സര്‍ട്ടിഫിക്കറ്റ് നല്‍കിയില്ല; വിമര്‍ശിച്ച് ഹൈക്കോടതി

Royal Challengers Bengaluru: ബെംഗളൂരു അപകടം: ആര്‍സിബിയുടെ മാര്‍ക്കറ്റിങ് മാനേജര്‍ അടക്കം നാല് പേര്‍ അറസ്റ്റില്‍

ഴോണർ ഏതായാലും വേഷം എന്തായാലും കുഴപ്പമില്ല, ഫഹദിനൊപ്പം അഭിനയിക്കണം, ആഗ്രഹം തുറന്ന് പറഞ്ഞ് തൃഷ

എല്ലാം കാണുക

ഏറ്റവും പുതിയത്

Boiled Banana Health Benefits: പുഴുങ്ങിയ പഴത്തിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍

മഴക്കാലമാണ്, അസുഖങ്ങള്‍ വരാതിരിക്കാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍

Ozhempic Side Effects:മെലിയാന്‍ വേണ്ടി ഇഞ്ചക്ഷന്‍ ചെയ്തപ്പോള്‍ സ്വകാര്യഭാഗത്തിന്റെ വലിപ്പം കൂടുന്നു, സോഷ്യല്‍ മീഡിയയില്‍ ഒസെമ്പിക് ഇഞ്ചക്ഷനെതിരെ വ്യാപക പരാതി

നാരങ്ങ വെള്ളം ധാരാളം കുടിക്കുന്നതിന്റെ പാര്‍ശ്വഫലങ്ങള്‍ അറിയാമോ

ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ലൗ ഹോര്‍മോണായ ഓക്‌സിടോക്‌സിന്റെ അളവ് കൂട്ടും

അടുത്ത ലേഖനം
Show comments