ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റായി നേന്ത്രപ്പഴം മാത്രം കഴിക്കുന്ന ശീലമുണ്ടോ? അത്ര നല്ലതല്ല
ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്താവുന്ന ഏറെ ഗുണമേന്മയുള്ള ഭക്ഷണ പദാര്‍ത്ഥമാണ് പഴം
Credit : Social Media
ജോലിത്തിരക്കുകള്‍ കാരണം പലരും ഒരു പഴം മാത്രമാണ് രാവിലെ കഴിക്കാറുള്ളത്
എന്നാല്‍ പഴം വെറും വയറ്റില്‍ കഴിക്കുന്നത് എന്തെങ്കിലും ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് കാരണമാകുമോ?
Credit : Social Media
വിശപ്പ് ശമിപ്പിക്കാന്‍ കഴിവുള്ള ഫ്രൂട്ട്‌സാണ് പഴം. എന്നാല്‍ പഴം വെറുംവയറ്റില്‍ കഴിക്കാതിരിക്കാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കണം
Credit : Social Media
വെറുംവയറ്റില്‍ പഴം കഴിക്കുന്നത് ചിലരില്‍ വയറിനു അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുന്നു
Credit : Social Media
കാരണം പഴത്തില്‍ അസിഡിറ്റി കൂടുതലാണ്
Credit : Social Media
വെറുംവയറ്റില്‍ പഴം കഴിക്കുമ്പോള്‍ പലര്‍ക്കും നെഞ്ചെരിച്ചല്‍ തോന്നുന്നത് അതുകൊണ്ടാണ്
Credit : Social Media
വെറും വയറ്റില്‍ പഴം കഴിക്കുമ്പോള്‍ രക്തത്തില്‍ പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെയും മഗ്നീഷ്യത്തിന്റെയും അളവ് ആവശ്യത്തില്‍ കൂടുതല്‍ ആകുന്നു
Credit : Social Media
വെറും വയറ്റില്‍ പഴം മാത്രം കഴിച്ച് ജോലികളില്‍ ഏര്‍പ്പെടുന്നവര്‍ക്ക് കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് മാത്രമേ വിശപ്പ് മാറി നില്‍ക്കൂ
Credit : Social Media
കൂടുതല്‍ സമയം കഴിയും തോറും ക്ഷീണവും ആലസ്യവും തോന്നും
അതുകൊണ്ട് ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റായി മറ്റെന്തെങ്കിലും കഴിക്കുന്നതിനൊപ്പം പഴം ചേര്‍ക്കുന്നതാണ് നല്ലത്
Credit : Social Media
lifestyle
ഈ സമയവും കഴിഞ്ഞാണോ രാത്രി ഉറങ്ങാന്‍ കിടക്കുന്നത്? അവസാനിപ്പിക്കുക
Follow Us on :-
ഈ സമയവും കഴിഞ്ഞാണോ രാത്രി ഉറങ്ങാന്‍ കിടക്കുന്നത്? അവസാനിപ്പിക്കുക