5 മിനിറ്റ് ഹെൽത്തി ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ്: ഓട്സ് ബാനാന ബൗൾ
ഓട്സും പഴവും ചേർത്ത് ഒരു ഹെൽത്തി ബൗൾ
Freepik
ഒരു കപ്പ് ഓട്സ് ബൗളിൽ എടുക്കുക
+ ½ കപ്പ് പാൽ ചേർക്കുക
2 മിനിറ്റ് ഓട്സ് ചൂടാക്കുക (micro/ചെറിയ പാൻ)
പകുതി പഴം ചെറുതായി മുറിച്ച് ചേർക്കുക,തേൻ ഒരു സ്പൂൺ
Freepik
ബദാം, ചിയാ സീഡ്സ്, കിസ്മിസ് ചേർക്കുക
Freepik
എല്ലാം ബൗളിൽ ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക
Freepik
lifestyle
ഇത്ര അളവില് കുടിച്ചാല് ബീര് നല്ലതാണത്രേ !
Follow Us on :-
ഇത്ര അളവില് കുടിച്ചാല് ബീര് നല്ലതാണത്രേ !