ശ്വാസകോശത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനായി ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍
ശ്വാസകോശത്തിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താന്‍ ഇവ കഴിക്കാം
Freepik
ഇലക്കറികളിലെ ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകള്‍,വൈറ്റമിന്‍ സി,ഇ എന്നീ പോഷകങ്ങള്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു
Freepik
ബെറിപഴങ്ങളിലെ ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ നീര്‍ക്കെട്ട് കുറയ്ക്കുന്നു
Freepik
നീര്‍ക്കെട്ടും അണുബാധയും കുറയ്ക്കാന്‍ വെളുത്തുള്ളി സഹായിക്കുന്നു
Freepik
മഞ്ഞളിലെ കുര്‍ക്കുമിന്‍ ശ്വാസകോശത്തെ മലിന വസ്തുക്കളില്‍ നിന്നും സംരക്ഷിക്കുന്നു
Freepik
ഇഞ്ചിയ്ക്ക് ആന്റി ഇന്‍ഫ്‌ളമേറ്ററി ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇത് നീര്‍ക്കെട്ട് കുറയ്ക്കുന്നു
Freepik
ഗ്രീന്‍ ടി ശ്വാസകോശത്തിന്റെ പ്രവര്‍ത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
Freepik
ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ അണുബാധയില്‍ നിന്നും സംരക്ഷിക്കുന്നു
Freepik
lifestyle
പുരുഷന്മാരേക്കാൾ തൈറോയ്ഡ് ബാധിക്കുക സ്ത്രീകളെ
Follow Us on :-
പുരുഷന്മാരേക്കാൾ തൈറോയ്ഡ് ബാധിക്കുക സ്ത്രീകളെ