രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർധിപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ

മികച്ച ആരോഗ്യത്തിന് വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കണം

Credit: Freepik

സിട്രസ് പഴങ്ങൾ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കും

അണുബാധകൾക്കെതിരെ പോരാടാൻ സിട്രസ് പഴങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേക കഴിവുണ്ട്

മുന്തിരി, ഓറഞ്ച്, നാരങ്ങാ എന്നിവയിലെല്ലാം വിറ്റാമിൻ സി ധാരാളം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു

Credit: Freepik

ബ്രോക്കോളിയാണ് മറ്റൊരു ഭക്ഷണം

വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമാണ് ബ്രോക്കോളി

വെളുത്തുള്ളിയിലും രോഗങ്ങളെ ചെറുക്കാനുള്ള ധാതുക്കളുണ്ട്

അണുബാധകൾക്കെതിരെ പോരാടുന്നതിൽ വെളുത്തുള്ളി കേമനാണ്

Credit: Freepik

ഇഞ്ചിയും നല്ലൊരു പ്രതിരോധമരുന്നാണ്

Credit: Freepik

തൊണ്ടവേദന, ദഹന പ്രശ്നം, വയറുവേദന എന്നിവയ്‌ക്കെല്ലാം ഇഞ്ചി ഉത്തമ പരിഹാരമാണ്

Credit: Freepik

Rock Salt: കല്ലുപ്പിന്റെ ഗുണങ്ങള്‍

Follow Us on :-