ഡാര്‍ക്ക് ചോക്ലേറ്റ് എപ്പോള്‍ കഴിക്കണം?, ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍ അറിയാമോ?
ഡാര്‍ക്ക് ചോക്ലേറ്റില്‍ ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു
Freepik
ഇത് ശരീരത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്
ഇതിലെ ഫ്‌ലേവനോയ്ഡ് തലച്ചോറിന്റെ പ്രവര്‍ത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
വിശപ്പ് ശമിപ്പിക്കുന്നതിനാല്‍ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു
ചെറിയ തോതിലുള്ള ഉപയോഗം രക്തയോട്ടം കൂട്ടുകയും രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും
Freepik
അള്‍ട്രാ വയലറ്റ് മൂലം ചര്‍മ്മത്തിനുണ്ടാകുന്ന ദോഷങ്ങളെ തടുക്കുന്നു
Freepik
ചര്‍മ്മത്തിന് മാര്‍ദ്ദവം നല്‍കുന്നു
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ക്രമീകരിക്കുന്നു
Freepik
ഊര്‍ജം നല്‍കുന്നതിനാല്‍ വ്യായാമത്തിന് മുന്‍പ് കഴിക്കാവുന്നതാണ്
Freepik
ഉചഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം കഴിക്കുന്നത് ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താന്‍ സഹായിക്കും
Freepik
സെറോട്ടോണിന്‍ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിനാല്‍ സമ്മര്‍ദ്ദം അകറ്റാനും സഹായകമാണ്
Freepik
lifestyle
ദിവസവും ബിയര്‍ കുടിക്കുന്നവരാണോ? നിര്‍ത്തിക്കോ
Follow Us on :-
ദിവസവും ബിയര്‍ കുടിക്കുന്നവരാണോ? നിര്‍ത്തിക്കോ