സ്ത്രീകളുടെ മാറിടം തൂങ്ങാതിരിക്കാന്‍
പ്രായമാകുമ്പോള്‍ സ്ത്രീകള്‍ നേരിടുന്ന പ്രധാന വെല്ലുവിളിയാണ് തൂങ്ങിയ മാറിടം
Credit: Freepik
പ്രസവത്തിനു ശേഷമാണ് പൊതുവെ മാറിടങ്ങള്‍ തൂങ്ങി തുടങ്ങുക
സ്ഥിരമായി ബ്രാ ധരിക്കാതിരുന്നാല്‍ മാറിടം തൂങ്ങും
വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോള്‍ നിര്‍ബന്ധമായും സ്‌പോര്‍ട്‌സ് ബ്രാ ധരിക്കണം
Credit: Freepik
കൃത്യമായ അളവിലുള്ള ബ്രാ ധരിക്കാതിരുന്നാലും മാറിടം തൂങ്ങും
Credit: Freepik
അമിതവണ്ണവും മാറിടം തൂങ്ങാന്‍ കാരണമാകും
Credit: Freepik
ഹോര്‍മോണ്‍ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഉള്ള സ്ത്രീകളുടെ മാറിടങ്ങള്‍ തൂങ്ങും
Credit: Freepik
മാറിടം തൂങ്ങുന്ന പ്രശ്‌നമുള്ളവര്‍ കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണ സാധനങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കുക
Credit: Freepik
മാറിടത്തില്‍ ഐസ് മസാജ് ചെയ്യുന്നത് മാറിടം ദൃഢമാക്കാന്‍ സഹായിക്കും
Credit: Freepik
lifestyle
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ശീലമാക്കാം
Follow Us on :-
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ശീലമാക്കാം