മമ്മൂട്ടി കഴിക്കുന്നത് എന്തൊക്കെ? ഡയറ്റ് പ്ലാൻ വെളിപ്പെടുത്തി ഡയറ്റീഷ്യൻ
നടൻ മമ്മൂട്ടിയുടെ ആരോഗ്യ രഹസ്യം നതാഷ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു
Credit: Freepik, Instagram
ഓരോ പ്ലേറ്റ് ഭക്ഷണത്തിലും ആവശ്യമായ പ്രോട്ടീനുകൾ ഉണ്ടാകും
ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നതിൽ മമ്മൂട്ടി എപ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കുന്നു
പോഷകങ്ങൾക്കായി പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നു
മിതമായി കഴിച്ച് ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു
മുഴുവനായും സംസ്‌കരിക്കാത്ത ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക
പഞ്ചസാരയുടെയും ജങ്ക് ഫുഡിന്റെയും ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുക
Credit: Freepik, Instagram
കൃത്യമായ നേരങ്ങളിൽ ഭക്ഷണം
Credit: Freepik, Instagram
ഓരോ ഭക്ഷണവും ആസ്വദിച്ച് കഴിക്കുക
Credit: Freepik, Instagram
കൃത്യമായ വ്യായാമം പിന്തുടരുന്ന വ്യക്തിയാണ് മമ്മൂട്ടി
Credit: Freepik, Instagram
lifestyle
നാരങ്ങയെ കൊണ്ട് ഇങ്ങനെയും ഉപകാരങ്ങളോ?
Follow Us on :-
നാരങ്ങയെ കൊണ്ട് ഇങ്ങനെയും ഉപകാരങ്ങളോ?