എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ പ്രധാനമാണ് കാല്സ്യം, പാലാണ് പൊതുവെ കാല്സ്യത്തിനായി ഏവരും ആശ്രയിക്കുന്നത്