ഈ അബദ്ധങ്ങള്‍ നിങ്ങള്‍ ചെയ്യാറുണ്ടോ? പൊണ്ണത്തടിക്ക് കാരണമാകാം
അമിതഭാരം കുറയ്ക്കുക എന്നത് ആരോഗ്യകരമായിരിക്കാന്‍ പ്രധാനമാണ്
Pixabay/ webdunia
എന്നാല്‍ നമ്മുടെ ചില ശീലങ്ങള്‍ പൊണ്ണത്തടിക്ക് കാരണമാകാം
തൊഴില്‍പരമോ വ്യക്തിപരമോ ആയ സമ്മര്‍ദ്ദം
Pixabay/ webdunia
ഉറക്കക്കുറവ് മെറ്റബോളിസത്തെ മന്ദഗതിയിലാക്കുകയും ശരീരഭാരം കൂട്ടുകയും ചെയ്യുന്നു
Pixabay/ webdunia
പഞ്ചസാര പാനീയങ്ങള്‍, കാര്‍ബണേറ്റഡ് ഡ്രിങ്കുകള്‍ ഇവയിലെ ഫ്രക്ടോസ് ഭാരം വര്‍ധിപ്പിക്കും
Pixabay/ webdunia
വ്യായാമമില്ലായ്മ
Pixabay/ webdunia
ആരോഗ്യകരമല്ലാത്ത ഭക്ഷണശീലങ്ങള്‍
Pixabay/ webdunia
lifestyle
നിങ്ങളുടെ ദിവസം ഈ ഫലങ്ങള്‍ കഴിച്ച് തുടങ്ങാം
Follow Us on :-
നിങ്ങളുടെ ദിവസം ഈ ഫലങ്ങള്‍ കഴിച്ച് തുടങ്ങാം