ചൂടുകാലത്ത് കുടിക്കേണ്ടത് എന്തെല്ലാം
കനത്ത വേനല്‍ ചൂടിലൂടെയാണ് നാം കടന്നുപോകുന്നത്
Credit: Freepik
അന്തരീക്ഷ ഊഷ്മാവ് ഉയരുന്നതിനാല്‍ ശരീരത്തില്‍ നിര്‍ജലീകരണം സംഭവിക്കാന്‍ സാധ്യത കൂടുതലാണ്
Credit: Freepik
നിര്‍ജലീകരണം വരാതിരിക്കാന്‍ ഏറ്റവും നല്ലത് ശുദ്ധജലം തന്നെയാണ്
കൃത്യമായ ഇടവേളകളില്‍ വെള്ളം കുടിച്ച് ശരീരത്തെ ഹൈഡ്രേറ്റ് ആക്കി നിര്‍ത്തുക
Credit: Freepik
വെള്ളം കുടിക്കാതെ ജ്യൂസ്, ശീതളപാനീയങ്ങള്‍ എന്നിവ മാത്രം കുടിക്കുന്നത് നല്ലതല്ല
Credit: Freepik
വെള്ളം കഴിഞ്ഞാല്‍ ശരീരത്തിനു നല്ലത് കരിക്കിന്‍വെള്ളമാണ്
Credit: Freepik
കുക്കുമ്പര്‍ ജ്യൂസ്, ഉപ്പിട്ട നാരങ്ങാ വെള്ളം എന്നിവയും ശീലിക്കാവുന്നതാണ്
Credit: Freepik
ഉപ്പിട്ട കഞ്ഞിവെള്ളവും നിര്‍ജലീകരണം ഒഴിവാക്കും
ചൂടത്ത് ശരീരം നന്നായി തളരുന്നതായി തോന്നിയാല്‍ ഒആര്‍എസ് ലായിനി കുടിക്കാം
Credit: Freepik
തണ്ണിമത്തന്‍ ജ്യൂസ്, കരിമ്പിന്‍ ജ്യൂസ് എന്നിവയും ശരീരത്തെ തണുപ്പിക്കും
Credit: Freepik
lifestyle
ഉറക്കത്തിനിടെ മൂക്കിൽ നിന്ന് രക്തം വരുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
Follow Us on :-
ഉറക്കത്തിനിടെ മൂക്കിൽ നിന്ന് രക്തം വരുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?