Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

ഐസ്‌ക്രീം കൊതിയരേ ഇതൊന്ന് ഓര്‍മയില്‍ വയ്ക്കൂ; ദോഷങ്ങള്‍ ചില്ലറയല്ല

ഐസ്‌ക്രീമില്‍ ശരീരത്തിനു ഗുണം ചെയ്യുന്ന കാല്‍സ്യം, വിറ്റാമിന്‍ ഡി, വിറ്റാമിന്‍ എ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്നത് ശരി തന്നെ

Webdunia
ശനി, 23 ഡിസം‌ബര്‍ 2023 (09:30 IST)
ഐസ്‌ക്രീം ഇഷ്ടമില്ലാത്തവരായി ആരുണ്ട് നമുക്കിടയില്‍? എന്നാല്‍ അമിതമായി ഐസ്‌ക്രീം കഴിച്ചാലുള്ള ദോഷങ്ങള്‍ അറിയുമോ? മാസത്തില്‍ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ അതും ചെറിയ അളവില്‍ മാത്രം ഐസ്‌ക്രീം കഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഇല്ലെങ്കില്‍ ഒട്ടേറെ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളാണ് നിങ്ങളെ കാത്തിരിക്കുന്നത്. 
 
ഐസ്‌ക്രീമില്‍ ശരീരത്തിനു ഗുണം ചെയ്യുന്ന കാല്‍സ്യം, വിറ്റാമിന്‍ ഡി, വിറ്റാമിന്‍ എ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്നത് ശരി തന്നെ. പക്ഷേ അതിനേക്കാള്‍ കൂടിയ അളവിലാണ് ശരീരത്തിനു ആവശ്യമില്ലാത്ത പലതും ഐസ്‌ക്രീമില്‍ ഉള്ളത്. കൃത്രിമ പഞ്ചസാരയും പൂരിത കൊഴുപ്പും ഐസ്‌ക്രീമില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അമിതമായ ഐസ്‌ക്രീം തീറ്റ ഹൃദയ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങള്‍, പൊണ്ണത്തടി, പ്രമേഹം, ഉയര്‍ന്ന കൊളസ്‌ട്രോള്‍ എന്നിവയ്‌ക്കെല്ലാം കാരണമാകുന്നു. 
 
എപ്പോള്‍ ഐസ്‌ക്രീം കഴിക്കുമ്പോഴും വളരെ മിതമായ അളവില്‍ കഴിക്കാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കണം. കൃത്രിമ മധുരം ചേര്‍ക്കുന്നതിനാല്‍ ഐസ്‌ക്രീം പല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ക്ഷയിപ്പിക്കും. സ്ഥിരമായി ഐസ്‌ക്രീം കഴിക്കുന്നവരുടെ പല്ലുകളില്‍ വേദനയും മഞ്ഞ നിറവും കാണപ്പെടുന്നു. ഐസ്‌ക്രീം കഴിച്ച ഉടനെ വായ വൃത്തിയായി കഴുകണം. പ്രമേഹ രോഗികള്‍ പരമാവധി അകറ്റി നിര്‍ത്തേണ്ട വസ്തുവാണ് ഐസ്‌ക്രീം. 
 

അനുബന്ധ വാര്‍ത്തകള്‍

വായിക്കുക

ദഹനപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് മല്ലിയിട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിക്കാം

മമ്മൂട്ടിക്ക് ഒരെണ്ണം പോലുമില്ല, ചെക്കന്‍ ദേ ഡബിള്‍ അടിക്കാന്‍ പോകുന്നു; മലയാളത്തിന്റെ അടുത്ത 'ബിഗ് തിങ്' ടൊവിനോ തന്നെയെന്ന് സോഷ്യല്‍ മീഡിയ

ജയസൂര്യയ്ക്കെതിരെയുണ്ടായ ആരോപണം ഞെട്ടിച്ചു, അതിന് ശേഷം സംസാരിച്ചിട്ടില്ല: നൈല ഉഷ

നിങ്ങളുടെ റിലേഷന്‍ഷിപ് ടോക്‌സിക് ആണോ എന്ന് തിരിച്ചറിയുന്നതെങ്ങനെ?

കേരളത്തിന്റെ 'കെ ഷോപ്പി'; രണ്ട് ദിവസത്തിനിടെ പോര്‍ട്ടല്‍ സന്ദര്‍ശിച്ചത് രണ്ട് ലക്ഷം പേര്‍

എല്ലാം കാണുക

ഏറ്റവും പുതിയത്

തൊലിപ്പുറത്ത് സ്പര്‍ശിച്ചാല്‍ എംപോക്‌സ് പകരുമോ, ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ അറിയണം

ഭക്ഷണം കഴിക്കാനുള്ള ശരിയായ സമയക്രമം എങ്ങനെയെന്ന് നോക്കാം

ഗര്‍ഭധാരണത്തിന് മുന്‍പ് സ്ത്രീകള്‍ ഈ അഞ്ചുടെസ്റ്റുകള്‍ ചെയ്തിരിക്കണം

കൊഴുപ്പ് ഏറ്റവും വേഗത്തില്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ പറ്റിയ വ്യായാമങ്ങള്‍ ഇവയാണ്

ജ്യൂസ് നല്ലതാണെന്നാണോ നിങ്ങളുടെ വിചാരം?

അടുത്ത ലേഖനം
Show comments