ആര്‍ത്തവ സമയത്ത് കാപ്പി കുടിക്കാമോ? വേദന കൂടും !

Webdunia
തിങ്കള്‍, 16 ഒക്‌ടോബര്‍ 2023 (13:21 IST)
ദിവസത്തില്‍ ഒരു കാപ്പിയെങ്കിലും കുടിക്കാത്തവര്‍ നമുക്കിടയില്‍ വളരെ വിരളമായിരിക്കും. എന്നാല്‍ ആര്‍ത്തവ സമയത്ത് കാപ്പി കുടിക്കുന്നത് സ്ത്രീകളില്‍ വേദന വര്‍ധിപ്പിക്കുമെന്നാണ് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധര്‍ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നത്. കാപ്പിയില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കഫീന്‍ സാന്നിധ്യം സ്ത്രീകളില്‍ ഈസ്ട്രജന്‍ ലെവല്‍ കുറയ്ക്കും. 
 
അമിതമായി കപ്പി കുടിച്ചാല്‍ ആര്‍ത്തവ സമയത്ത് ശാരീരികമായി ബുദ്ധിമുട്ട് തോന്നും. അമിതമായി കഫീന്‍ ശരീരത്തിലേക്ക് എത്തിയാല്‍ ആര്‍ത്തവ അസ്വസ്ഥതകള്‍ വര്‍ധിപ്പിക്കും. ആര്‍ത്തവ സമയത്ത് പരമാവധി കാപ്പി കുടി ഒഴിവാക്കുക. കഫീന്‍ ഉറക്ക പ്രശ്‌നങ്ങളും നെഞ്ചെരിച്ചലും വര്‍ധിപ്പിക്കും. കഫീന്‍ പാനീയങ്ങള്‍ വയറ്റില്‍ അസിഡിറ്റിക്ക് കാരണമാകും. ആര്‍ത്തവ സമയത്ത് ശരീരത്തിനു തണുപ്പ് ലഭിക്കുന്ന ഫ്രൂട്ട്‌സ്, ഫൈബര്‍ ധാരാളം അടങ്ങിയ പച്ചക്കറികള്‍ എന്നിവ ധാരാളം കഴിക്കണം. 
 

അനുബന്ധ വാര്‍ത്തകള്‍

വായിക്കുക

Bramayugam: 'ഭ്രമയുഗം കണ്ട് അസൂയ തോന്നി, ഉറക്കം പോയി'; മമ്മൂട്ടി ചിത്രത്തെക്കുറിച്ച് മാരി സെൽവരാജ്

പ്രധാനമന്ത്രി സ്ഥാനം പോയതോടെ റൊമാന്റിക് മൂഡില്‍, പോപ്പ് താരം കാറ്റി പെറിയും ജസ്റ്റിന്‍ ട്രൂഡോയും ഡേറ്റിങ്ങിലെന്ന് റിപ്പോര്‍ട്ട്

Trisha: കൊട്ടിഘോഷിച്ച വിവാഹ നിശ്ചയത്തിൽ നിന്നും പിന്മാറിയതെന്തുകൊണ്ട്? കാരണം വരുൺ; മനസ് തുറന്ന് തൃഷ

Kalyani priyadarshan: ലോകയ്ക്ക് ശേഷം സിനിമ മതിയാക്കിയാലോ എന്നാലോചിച്ചു: കല്യാണി പ്രിയദർശൻ

ഈ സിനിമ ഒറ്റയ്ക്ക് കാണരുത്! നിങ്ങള്‍ നിലവിളി നിര്‍ത്തില്ല

എല്ലാം കാണുക

ഏറ്റവും പുതിയത്

പ്രഭാതഭക്ഷണം ഒരിക്കലും കഴിക്കാത്ത 87% പേര്‍ക്കും ഹൃദയസംബന്ധമായ മരണ സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് പഠനം

ഏതുരക്ത ഗ്രൂപ്പുകാര്‍ക്കും സ്വീകാര്യമായ വൃക്ക വികസിപ്പിച്ചെടുത്ത് ഗവേഷകര്‍

തുടര്‍ച്ചയായി മണിക്കൂറോളം ഇരുന്നുള്ള ജോലി; തലച്ചോറിനെ പ്രതികൂലമായി ബാധിച്ചേക്കാം

സ്മാര്‍ട്ട്‌ഫോണ്‍ വിഷന്‍ സിന്‍ഡ്രോം കേസുകള്‍ കൂടുന്നു, ലക്ഷണങ്ങള്‍ ഇവയാണ്

ഹൃദ്രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങള്‍ നഖങ്ങളില്‍ കാണാം!

അടുത്ത ലേഖനം
Show comments