Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

ആര്‍ത്തവ സമയത്ത് കാപ്പി കുടിക്കാമോ? വേദന കൂടും !

Webdunia
തിങ്കള്‍, 16 ഒക്‌ടോബര്‍ 2023 (13:21 IST)
ദിവസത്തില്‍ ഒരു കാപ്പിയെങ്കിലും കുടിക്കാത്തവര്‍ നമുക്കിടയില്‍ വളരെ വിരളമായിരിക്കും. എന്നാല്‍ ആര്‍ത്തവ സമയത്ത് കാപ്പി കുടിക്കുന്നത് സ്ത്രീകളില്‍ വേദന വര്‍ധിപ്പിക്കുമെന്നാണ് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധര്‍ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നത്. കാപ്പിയില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കഫീന്‍ സാന്നിധ്യം സ്ത്രീകളില്‍ ഈസ്ട്രജന്‍ ലെവല്‍ കുറയ്ക്കും. 
 
അമിതമായി കപ്പി കുടിച്ചാല്‍ ആര്‍ത്തവ സമയത്ത് ശാരീരികമായി ബുദ്ധിമുട്ട് തോന്നും. അമിതമായി കഫീന്‍ ശരീരത്തിലേക്ക് എത്തിയാല്‍ ആര്‍ത്തവ അസ്വസ്ഥതകള്‍ വര്‍ധിപ്പിക്കും. ആര്‍ത്തവ സമയത്ത് പരമാവധി കാപ്പി കുടി ഒഴിവാക്കുക. കഫീന്‍ ഉറക്ക പ്രശ്‌നങ്ങളും നെഞ്ചെരിച്ചലും വര്‍ധിപ്പിക്കും. കഫീന്‍ പാനീയങ്ങള്‍ വയറ്റില്‍ അസിഡിറ്റിക്ക് കാരണമാകും. ആര്‍ത്തവ സമയത്ത് ശരീരത്തിനു തണുപ്പ് ലഭിക്കുന്ന ഫ്രൂട്ട്‌സ്, ഫൈബര്‍ ധാരാളം അടങ്ങിയ പച്ചക്കറികള്‍ എന്നിവ ധാരാളം കഴിക്കണം. 
 

അനുബന്ധ വാര്‍ത്തകള്‍

വായിക്കുക

ശ്രദ്ധയില്ലാതെ ആഹാരം കഴിക്കുന്നതും ഷോപ്പിങ് ചെയ്യുന്നതും നിങ്ങളുടെ ശീലമാണോ, നിങ്ങള്‍ ദുഃഖിക്കും

ക്ലാസ് കട്ട് ചെയ്യണ്ട, എമ്പുരാന്‍ കാണാന്‍ എല്ലാവര്‍ക്കും അവധി: മാര്‍ച്ച് 27 അവധി നല്‍കി കോളേജ്

അങ്കണവാടി വര്‍ക്കര്‍മാരെയും ഹെല്‍പ്പര്‍മാരെയും സ്ഥിരം ജീവനക്കാരായി നിയമിക്കില്ല; ഹൈക്കോടതി നിര്‍ദ്ദേശത്തിനെതിരെ അപ്പീല്‍ നല്‍കുമെന്ന് കേന്ദ്രസര്‍ക്കാര്‍

തനിഷ്‌ക് ജ്വല്ലറി ഷോറൂം കൊള്ളയടിച്ച സംഭവം: കേസിലെ പ്രതികളില്‍ ഒരാള്‍ പോലീസുമായുള്ള ഏറ്റുമുട്ടലില്‍ കൊല്ലപ്പെട്ടു

പക്ഷാഘാതത്തിന് മുമ്പ് ശരീരം കാണിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങളും സൂചനകളും അറിഞ്ഞിരിക്കണം

എല്ലാം കാണുക

ഏറ്റവും പുതിയത്

നിങ്ങളുടെ ചര്‍മ്മത്തില്‍ ഈ ലക്ഷണങ്ങള്‍ പതിവാണോ; കാരണം ഈ രോഗമാകാം

ആവശ്യത്തിന് കൊഴുപ്പ് കഴിച്ചില്ലെങ്കില്‍ എന്ത് സംഭവിക്കും? ശരീരത്തില്‍ കൊഴുപ്പ് കുറവാണെന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങള്‍ നോക്കാം

ആണുങ്ങള്‍ക്ക് ഈ നാല് പഴങ്ങള്‍ വയാഗ്രയുടെ ഗുണം ചെയ്യും!

പല്ലിലെ കറ കാരണം മനസ് തുറന്ന് ചിരിക്കാൻ പോലും കഴിയുന്നില്ലേ? പരിഹാരമുണ്ട്

പേരയ്ക്കയുടെ ഗുണങ്ങള്‍ അറിയുമോ?

അടുത്ത ലേഖനം
Show comments