Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

ആര്‍ത്തവ സമയത്ത് കാപ്പി കുടിക്കാമോ? വേദന കൂടും !

Webdunia
തിങ്കള്‍, 16 ഒക്‌ടോബര്‍ 2023 (13:21 IST)
ദിവസത്തില്‍ ഒരു കാപ്പിയെങ്കിലും കുടിക്കാത്തവര്‍ നമുക്കിടയില്‍ വളരെ വിരളമായിരിക്കും. എന്നാല്‍ ആര്‍ത്തവ സമയത്ത് കാപ്പി കുടിക്കുന്നത് സ്ത്രീകളില്‍ വേദന വര്‍ധിപ്പിക്കുമെന്നാണ് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധര്‍ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നത്. കാപ്പിയില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കഫീന്‍ സാന്നിധ്യം സ്ത്രീകളില്‍ ഈസ്ട്രജന്‍ ലെവല്‍ കുറയ്ക്കും. 
 
അമിതമായി കപ്പി കുടിച്ചാല്‍ ആര്‍ത്തവ സമയത്ത് ശാരീരികമായി ബുദ്ധിമുട്ട് തോന്നും. അമിതമായി കഫീന്‍ ശരീരത്തിലേക്ക് എത്തിയാല്‍ ആര്‍ത്തവ അസ്വസ്ഥതകള്‍ വര്‍ധിപ്പിക്കും. ആര്‍ത്തവ സമയത്ത് പരമാവധി കാപ്പി കുടി ഒഴിവാക്കുക. കഫീന്‍ ഉറക്ക പ്രശ്‌നങ്ങളും നെഞ്ചെരിച്ചലും വര്‍ധിപ്പിക്കും. കഫീന്‍ പാനീയങ്ങള്‍ വയറ്റില്‍ അസിഡിറ്റിക്ക് കാരണമാകും. ആര്‍ത്തവ സമയത്ത് ശരീരത്തിനു തണുപ്പ് ലഭിക്കുന്ന ഫ്രൂട്ട്‌സ്, ഫൈബര്‍ ധാരാളം അടങ്ങിയ പച്ചക്കറികള്‍ എന്നിവ ധാരാളം കഴിക്കണം. 
 

അനുബന്ധ വാര്‍ത്തകള്‍

വായിക്കുക

രണ്ട് വർഷം ഞങ്ങൾ പ്രണയിച്ചു, അന്ന് ദീപികയുടെ കൈയില്‍ പണമൊന്നുമില്ലായിരുന്നു: മുസമ്മില്‍ ഇബ്രാഹിം

Ecuador vs Brazil: ആഞ്ചലോട്ടി വന്നിട്ടും മാറ്റമില്ല, ഗോൾ നേടാനാകാതെ ബ്രസീൽ, ഇക്വഡോറിനെതിരായ മത്സരം സമനിലയിൽ

ഐക്യം തകര്‍ക്കും: വെട്രിമാരന്റെ സിനിമയ്ക്ക് സെന്‍സര്‍ സര്‍ട്ടിഫിക്കറ്റ് നല്‍കിയില്ല; വിമര്‍ശിച്ച് ഹൈക്കോടതി

Royal Challengers Bengaluru: ബെംഗളൂരു അപകടം: ആര്‍സിബിയുടെ മാര്‍ക്കറ്റിങ് മാനേജര്‍ അടക്കം നാല് പേര്‍ അറസ്റ്റില്‍

ഴോണർ ഏതായാലും വേഷം എന്തായാലും കുഴപ്പമില്ല, ഫഹദിനൊപ്പം അഭിനയിക്കണം, ആഗ്രഹം തുറന്ന് പറഞ്ഞ് തൃഷ

എല്ലാം കാണുക

ഏറ്റവും പുതിയത്

സ്ഥിരമായി ചിക്കൻ കഴിക്കുന്നവരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്...

വെളുത്തുള്ളി തൊലി കളയാൻ ഇനി ഒരുപാട് ബുദ്ധിമുട്ടേണ്ട, സമയം ലാഭിക്കുന്ന എളുപ്പ മാർഗങ്ങൾ!

ഏറ്റവും മോശം ഭക്ഷണമാണ് ബിസ്‌കറ്റ്; ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ അറിയണം

ശിശുക്കളിലെ നാഡീ വൈകല്യങ്ങളുടെ പ്രാരംഭ ലക്ഷണങ്ങള്‍: മാതാപിതാക്കള്‍ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍

പഞ്ചസാര ആകാം, അമിതമാകരുത്

അടുത്ത ലേഖനം
Show comments