Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

ആര്‍ത്തവ സമയത്ത് കാപ്പി കുടിക്കാമോ? വേദന കൂടും !

Webdunia
തിങ്കള്‍, 16 ഒക്‌ടോബര്‍ 2023 (13:21 IST)
ദിവസത്തില്‍ ഒരു കാപ്പിയെങ്കിലും കുടിക്കാത്തവര്‍ നമുക്കിടയില്‍ വളരെ വിരളമായിരിക്കും. എന്നാല്‍ ആര്‍ത്തവ സമയത്ത് കാപ്പി കുടിക്കുന്നത് സ്ത്രീകളില്‍ വേദന വര്‍ധിപ്പിക്കുമെന്നാണ് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധര്‍ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നത്. കാപ്പിയില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കഫീന്‍ സാന്നിധ്യം സ്ത്രീകളില്‍ ഈസ്ട്രജന്‍ ലെവല്‍ കുറയ്ക്കും. 
 
അമിതമായി കപ്പി കുടിച്ചാല്‍ ആര്‍ത്തവ സമയത്ത് ശാരീരികമായി ബുദ്ധിമുട്ട് തോന്നും. അമിതമായി കഫീന്‍ ശരീരത്തിലേക്ക് എത്തിയാല്‍ ആര്‍ത്തവ അസ്വസ്ഥതകള്‍ വര്‍ധിപ്പിക്കും. ആര്‍ത്തവ സമയത്ത് പരമാവധി കാപ്പി കുടി ഒഴിവാക്കുക. കഫീന്‍ ഉറക്ക പ്രശ്‌നങ്ങളും നെഞ്ചെരിച്ചലും വര്‍ധിപ്പിക്കും. കഫീന്‍ പാനീയങ്ങള്‍ വയറ്റില്‍ അസിഡിറ്റിക്ക് കാരണമാകും. ആര്‍ത്തവ സമയത്ത് ശരീരത്തിനു തണുപ്പ് ലഭിക്കുന്ന ഫ്രൂട്ട്‌സ്, ഫൈബര്‍ ധാരാളം അടങ്ങിയ പച്ചക്കറികള്‍ എന്നിവ ധാരാളം കഴിക്കണം. 
 

അനുബന്ധ വാര്‍ത്തകള്‍

വായിക്കുക

എന്നോട് കയര്‍ക്കരുത്, ഇന്ന് ബാറ്റിംഗ് വളരെ എളുപ്പമാണ്, റൂട്ടിന്റെ റെക്കോര്‍ഡ് നേട്ടത്തിന് പിന്നാലെ പോസ്റ്റുമായി പീറ്റേഴ്‌സണ്‍

രംഗരാജിനെ വിവാഹം ചെയ്തു, ഗർഭിണിയാണ്, ജോയ് ക്രിസിൽഡയുടെ പോസ്റ്റിൽ വിവാദം

Kaantha Teaser: നടികര്‍ ദുല്‍ഖര്‍; 'കാന്താ' വേഷപ്പകര്‍ച്ചയില്‍ ഞെട്ടി സിനിമാലോകം

Elizabath Udayan: 'വിഷമം താങ്ങാനായില്ല, മാപ്പ്'; ആത്മഹത്യയ്ക്ക് ശ്രമിച്ചതിന്റെ കാരണം പറഞ്ഞ് എലിസബത്ത്

മുന്‍പ്രസിഡന്റ് ബരാക് ഒബാമയെ അറസ്റ്റ് ചെയ്തുകൊണ്ടുള്ള എഐ വീഡിയോ പങ്കുവെച്ച് ഡൊണാള്‍ഡ് ട്രംപ്

എല്ലാം കാണുക

ഏറ്റവും പുതിയത്

പൂച്ച മാന്തിയാല്‍ ഈ രോഗം വരാന്‍ സാധ്യത

ദേഷ്യവും മുന്‍കോപവും ഉണ്ടോ? ഇത്തരക്കാരെ കിടപ്പറയില്‍ സ്ത്രീകള്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല !

നിങ്ങളെ അമിതമായി പ്രശംസിക്കുന്നുണ്ടോ, അയാള്‍ക്ക് നിങ്ങളോട് പ്രണയമാണ്!

തൈരിനൊപ്പം കഴിക്കാൻ പാടില്ലാത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ

ഉച്ചയുറക്കവും മറവി രോഗവും തമ്മില്‍ ബന്ധം, പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നത് ഇതാണ്

അടുത്ത ലേഖനം
Show comments