Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

സംരക്ഷിക്കാം കുടലിനെ, ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കണം

സിആര്‍ രവിചന്ദ്രന്‍
ശനി, 5 ഒക്‌ടോബര്‍ 2024 (21:46 IST)
നമ്മുടെ ദഹന വ്യവസ്ഥയില്‍ പ്രധാന പങ്കു വഹിക്കുന്നതാണ് കുടലുകള്‍. നാം കഴിക്കുന്ന ആഹാരപദാര്‍ത്ഥങ്ങളിലെ പോഷക ഘടകങ്ങള്‍ ശരിയായ രീതിയില്‍ ആകീരണം ചെയ്യുന്നതിന് കുടലുകളുടെ ആരോഗ്യം പ്രധാനമാണ്. എന്നാല്‍ ഇന്നത്തെ പല ഭക്ഷണരീതികളും കുടലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നു. അതില്‍ പ്രധാനം കൃത്രിമ മധുരപലഹാരങ്ങളും ബേക്കറി പലഹാരങ്ങളും ആണ്. ഇവ കുടലിലെ ഫലപ്രദമായ സൂക്ഷ്മാണുക്കളെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. 
 
അതുപോലെതന്നെ മദ്യപാനം ഫ്രൈ ചെയ്ത ഭക്ഷണങ്ങള്‍, ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് എന്നിവ കുടലിന്റെ അനാരോഗ്യം, വയറുവേദന ഗ്യാസ്ട്രബിള്‍,മറ്റു ദഹന പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. തല്‍ഫലമായി ശരീരത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യസ്ഥിതിയും മോശമാകുന്നു.

അനുബന്ധ വാര്‍ത്തകള്‍

വായിക്കുക

ദഹനപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് മല്ലിയിട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിക്കാം

മമ്മൂട്ടിക്ക് ഒരെണ്ണം പോലുമില്ല, ചെക്കന്‍ ദേ ഡബിള്‍ അടിക്കാന്‍ പോകുന്നു; മലയാളത്തിന്റെ അടുത്ത 'ബിഗ് തിങ്' ടൊവിനോ തന്നെയെന്ന് സോഷ്യല്‍ മീഡിയ

ജയസൂര്യയ്ക്കെതിരെയുണ്ടായ ആരോപണം ഞെട്ടിച്ചു, അതിന് ശേഷം സംസാരിച്ചിട്ടില്ല: നൈല ഉഷ

നിങ്ങളുടെ റിലേഷന്‍ഷിപ് ടോക്‌സിക് ആണോ എന്ന് തിരിച്ചറിയുന്നതെങ്ങനെ?

കേരളത്തിന്റെ 'കെ ഷോപ്പി'; രണ്ട് ദിവസത്തിനിടെ പോര്‍ട്ടല്‍ സന്ദര്‍ശിച്ചത് രണ്ട് ലക്ഷം പേര്‍

എല്ലാം കാണുക

ഏറ്റവും പുതിയത്

സംരക്ഷിക്കാം കുടലിനെ, ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കണം

തേയില കുടിച്ചാല്‍ ഷുഗര്‍ കുറയുമോ

ദിവസവും പത്തുമണിക്കൂറോളം ഇരിക്കേണ്ട സാഹചര്യം ഉണ്ടോ, ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ അറിയണം

വാഴപ്പഴത്തിൽ എന്താണുള്ളതെന്ന് ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഗുണങ്ങളറിയാം

ഈ അവസരങ്ങളില്‍ ഒരിക്കലും ചിയ സീഡ് കഴിക്കരുത്!

അടുത്ത ലേഖനം
Show comments