Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

കേരളത്തില്‍ ചൂടുകൂടുന്നു; നിരവധി ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് കാരണമാകും, മുന്‍കരുതലുകള്‍ ഇവയാണ്

സിആര്‍ രവിചന്ദ്രന്‍
ബുധന്‍, 14 ഫെബ്രുവരി 2024 (17:39 IST)
കേരളത്തില്‍ ചൂടുകൂടുന്നു. സൂര്യാഘാതം പോലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകാന്‍ സാധ്യതയുള്ളതിനാല്‍ മുന്‍കരുതലുകള്‍ എടുക്കണമെന്ന് എറണാകുളം ജില്ലാ മെഡിക്കല്‍ ഓഫീസര്‍ അറിയിച്ചു. ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം, തലവേദന, തലകറക്കം, കുറഞ്ഞ പള്‍സ്, മൂഡ് സ്വിങ് എന്നിവയുണ്ടാകാം. 
 
ദാഹിച്ചില്ലെങ്കിലും ചൂട് സമയമായതിനാല്‍ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കണം. നാരങ്ങവെള്ളമോ ചാര്‍ക്കോള്‍ വെള്ളമോ ചൂടുാക്കിയ വെള്ളമോ കുടിക്കാം. കൂടാതെ ധാരാളം പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിക്കാം. പുറം ജോലികള്‍ ചെയ്യുന്ന ആളാണെങ്കില്‍ ഉച്ചയ്ക്ക് 12 മണിമുതല്‍ മൂന്നുമണിവരെ ഇടവേളയെടുക്കണം. കുട്ടികളെ പുറത്തുകളിക്കാന്‍ അനുവദിക്കരുത്. വീടിന്റെ ജനലകളും വാതിലുകളും തുറന്നിടണം. വെള്ളത്തിറത്തിലോ ലൂസായതോ ആയ കോട്ടണ്‍ വസ്ത്രങ്ങള്‍ ധരിക്കണം. 

അനുബന്ധ വാര്‍ത്തകള്‍

വായിക്കുക

ജയസൂര്യയ്ക്കെതിരെയുണ്ടായ ആരോപണം ഞെട്ടിച്ചു, അതിന് ശേഷം സംസാരിച്ചിട്ടില്ല: നൈല ഉഷ

നിങ്ങളുടെ റിലേഷന്‍ഷിപ് ടോക്‌സിക് ആണോ എന്ന് തിരിച്ചറിയുന്നതെങ്ങനെ?

കേരളത്തിന്റെ 'കെ ഷോപ്പി'; രണ്ട് ദിവസത്തിനിടെ പോര്‍ട്ടല്‍ സന്ദര്‍ശിച്ചത് രണ്ട് ലക്ഷം പേര്‍

പനിക്കും തലവേദനയ്ക്കും ചുമ്മാ കഴിക്കാനല്ല പാരസെറ്റമോൾ, ഓവർ ഡോസായാൽ ദോഷം ഏറെ

സ്ത്രീകളിലെ എൻഡോമെട്രിയോസിസിനെ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം, ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ അവഗണിക്കരുത്

എല്ലാം കാണുക

ഏറ്റവും പുതിയത്

എരിവുള്ള ഭക്ഷണം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരാണോ നിങ്ങള്‍? ഇക്കാര്യങ്ങല്‍ അറിയണം

എംപോക്‌സിന്റെ പ്രധാനലക്ഷണങ്ങള്‍ അറിഞ്ഞിരിക്കണം

ഓണസദ്യ പണി തരുമോ ?

മഞ്ഞള്‍ പിത്തസഞ്ചിയില്‍ പിത്തരസത്തിന്റെ ഉല്‍പാദനം വര്‍ധിപ്പിച്ച് ദഹനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

ചോക്ലേറ്റ് കഴിച്ചാല്‍ സമ്മര്‍ദ്ദം കുറയും!

അടുത്ത ലേഖനം
Show comments