Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

ഒരു ദിവസം ഒരാള്‍ എത്ര തവണ ശ്വാസം എടുക്കും

സിആര്‍ രവിചന്ദ്രന്‍
ശനി, 26 ഒക്‌ടോബര്‍ 2024 (16:42 IST)
ശ്വാസമാണ് ജീവിതം. ജനിച്ചത് മുതല്‍ മരണംവരെ നമുക്കൊപ്പം അതെപ്പോഴും ഉണ്ടാകും. ഒരു ദിവസം ഒരാള്‍ എത്ര തവണ ശ്വാസം എടുക്കും എന്ന് നോക്കാം. ആരോഗ്യമുള്ള ഒരാള്‍ മിനിറ്റില്‍ 12 മുതല്‍ 20 തവണ വരെ ശ്വാസം എടുക്കാറുണ്ട്. ഇങ്ങനെ നോക്കിയാല്‍ 24 മണിക്കൂറില്‍ 17000 മുതല്‍ 28,000 വരെ ശ്വാസം ഒരാള്‍ എടുക്കും. അതേസമയം കൃത്യമായി ശ്വാസം എണ്ണിയെടുക്കുക എന്നത് അസാധ്യമായ കാര്യമാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിന് ശരിയായ രീതിയില്‍ ശ്വാസം എടുക്കുകയും വിടുകയും ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.
 
ശ്വാസത്തിന്റെ ദൈര്‍ഘ്യം നമ്മുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെയും ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തെയും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുകയാണ്. അതേ സമയം വായുമലിനീകരണം ശ്വാസകോശത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുകയും മറ്റ് അവയവങ്ങളെയും രോഗാതുരമാക്കുകയും ചെയ്യും.

അനുബന്ധ വാര്‍ത്തകള്‍

വായിക്കുക

പുഷ് ബാക്ക് സീറ്റുകള്‍, ഫ്രീ വൈഫൈ, മ്യൂസിക് സിസ്റ്റം; കെ.എസ്.ആര്‍.ടി.സിയുടെ സൂപ്പര്‍ഫാസ്റ്റ് പ്രീമിയം എസി ബസുകള്‍ സര്‍വീസ് ആരംഭിച്ചു

അയാള്‍ക്കു വേറൊരു കുടുംബമുണ്ടെന്ന് ഞാന്‍ അറിഞ്ഞത് വിവാഹ ശേഷമാണ്; രവിചന്ദ്രനുമായുള്ള ബന്ധത്തെ കുറിച്ച് ഷീലയുടെ വാക്കുകള്‍

നീൽ ഡികോസ്റ്റ മുതൽ ജോഷ്വ വരെ: പൃഥ്വിരാജിൻ്റെ 5 അണ്ടർറേറ്റഡ് സിനിമകൾ

കമന്റേറ്റര്‍മാരുടെ നെഗറ്റീവ് കമന്റുകള്‍ കേള്‍ക്കുമ്പോള്‍ സങ്കടം തോന്നാറുണ്ടെന്ന് സഞ്ജു സാംസണ്‍

ദഹനപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് മല്ലിയിട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിക്കാം

എല്ലാം കാണുക

ഏറ്റവും പുതിയത്

മദ്യപിക്കുന്നത് തന്നെ ശരീരത്തിനു ദോഷമാണ്, അതിന്റെ കൂടെ ഇവ കഴിച്ചാല്‍ പ്രശ്‌നം ഇരട്ടിയാകും !

പച്ചക്കറികൾ വാങ്ങുമ്പോൾ ഇക്കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം

ഫുള്‍ വോയ്‌സില്‍ ആണോ പാട്ട് കേള്‍ക്കുന്നത്? ഒഴിവാക്കേണ്ട ശീലം

ജീന്‍സ് പാന്റ്‌സ് കഴുകേണ്ടത് ഇങ്ങനെ

പാക്കറ്റ് പാൽ തിളപ്പിക്കണോ? ഇക്കാര്യങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം

അടുത്ത ലേഖനം
Show comments