Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

പാല്‍ ഒഴിവാക്കുന്നതിലൂടെ പൂരിത കൊഴുപ്പ്, പഞ്ചസാര, ഉപ്പ് എന്നിവ ഭക്ഷണത്തില്‍ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുന്നതിന്റെ ഫലം ലഭിക്കും!

സിആര്‍ രവിചന്ദ്രന്‍
തിങ്കള്‍, 6 മെയ് 2024 (11:47 IST)
ഭക്ഷണത്തില്‍ നിന്ന് പാലിനെ ഒഴിവാക്കുന്ന ട്രെന്റ് ഇപ്പോള്‍ കൂടിവരുകയാണ്. ആരോഗ്യകാരണങ്ങളാണ് ഇതിനു പിന്നിലുള്ളത്. നിരവധിപേര്‍ പാല്‍ ഒരുമാസം ഉപേക്ഷിച്ച് തങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന മാറ്റം തിരിച്ചറിയുന്നു. പാലുപേക്ഷിച്ചതിലൂടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുമെന്നാണ് പറയുന്നത്. ഹൈദരാബാദിലെ യെശോദ ഹോസ്പിറ്റലിലെ സീനിയര്‍ കണ്‍സള്‍ട്ടന്റ് ഫിസിഷ്യനായ ഡോക്ടര്‍ ദിലീപ് ഗുഡെ പറയുന്നത് പാലുല്‍പന്നങ്ങള്‍ കുറയ്ക്കുന്നത് ശരീരത്തില്‍ പൂരിത കൊഴുപ്പ്, പഞ്ചസാര, ഉപ്പ് എന്നിവ ഭക്ഷണത്തില്‍ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുന്നതിന്റെ ഫലം ലഭിക്കുമെന്നാണ്. 
 
ചിലരില്‍ വണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ പാല്‍ ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് സഹായിക്കും. ചിലരില്‍ ഒരുമാസം പാലിന്റെ ഉപയോഗം നിര്‍ത്തിയാല്‍ ദഹനപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ മാറുന്നതായും കാണുന്നു. വയറുപെരുക്കം, അസിഡിറ്റി, എന്നിവയും കുറയുന്നു. പാലിനെ ദഹിപ്പിക്കാന്‍ ശരീരത്തിന് കൂടുതല്‍ അധ്വാനിക്കേണ്ടി വരുന്നുണ്ട്. ഐബിഎസ് ഉള്ളവര്‍ പാല്‍ ഉപേക്ഷിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ചര്‍മ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ മാറുന്നു, നീര്‍വീക്കം കുറയുന്നു, കുടലിലെ നല്ല ബാക്ടീരിയകളുടെ അഴവ് കൂടുന്നു തുടങ്ങിയവയാണ് പാല്‍ ഉപേക്ഷിക്കുന്നതുകൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങള്‍.

അനുബന്ധ വാര്‍ത്തകള്‍

വായിക്കുക

പുഷ് ബാക്ക് സീറ്റുകള്‍, ഫ്രീ വൈഫൈ, മ്യൂസിക് സിസ്റ്റം; കെ.എസ്.ആര്‍.ടി.സിയുടെ സൂപ്പര്‍ഫാസ്റ്റ് പ്രീമിയം എസി ബസുകള്‍ സര്‍വീസ് ആരംഭിച്ചു

അയാള്‍ക്കു വേറൊരു കുടുംബമുണ്ടെന്ന് ഞാന്‍ അറിഞ്ഞത് വിവാഹ ശേഷമാണ്; രവിചന്ദ്രനുമായുള്ള ബന്ധത്തെ കുറിച്ച് ഷീലയുടെ വാക്കുകള്‍

നീൽ ഡികോസ്റ്റ മുതൽ ജോഷ്വ വരെ: പൃഥ്വിരാജിൻ്റെ 5 അണ്ടർറേറ്റഡ് സിനിമകൾ

കമന്റേറ്റര്‍മാരുടെ നെഗറ്റീവ് കമന്റുകള്‍ കേള്‍ക്കുമ്പോള്‍ സങ്കടം തോന്നാറുണ്ടെന്ന് സഞ്ജു സാംസണ്‍

ദഹനപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് മല്ലിയിട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിക്കാം

എല്ലാം കാണുക

ഏറ്റവും പുതിയത്

പൊടിയുപ്പിനേക്കാള്‍ നല്ലത് കല്ലുപ്പ്; കാരണം ഇതാണ്

ട്രോളി ബാഗ് വാങ്ങുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

എണ്ണ വേണ്ട, കുക്കര്‍ മാത്രം മതി; പപ്പടം വറുക്കാന്‍ എളുപ്പവഴി

കാരറ്റ് ജ്യൂസ് കുടിച്ച് കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താം

ടെന്‍ഷന്‍ കൂടുതല്‍ ഉള്ളവരുടെ കണ്ണിനുചുറ്റും കറുപ്പ്!

അടുത്ത ലേഖനം
Show comments