വൈറ്റമിന്‍ ഡി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുമോ?

സിആര്‍ രവിചന്ദ്രന്‍
ചൊവ്വ, 21 ജൂണ്‍ 2022 (09:11 IST)
എറ്റുകളിലെ മെറ്റബോളിസത്തിന് വൈറ്റമിന്‍ ഡി അത്യാവശ്യമാണ്. മെറ്റബോളിസം വര്‍ധിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ സാധിക്കും. ശരീരത്തില്‍ ഇന്‍ഫക്ഷന്‍ ഉണ്ടാകുന്നത് ഇത് തടഞ്ഞ് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി നിലനിര്‍ത്തും. അതേസമയം ഇത് കുറഞ്ഞാല്‍ ഓട്ടോഇന്‍മ്യൂണ്‍ എന്ന രോഗാവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകും. രക്ത പരിശോധനയിലൂടെ വൈറ്റമിന്‍ ഡിയുടെ കുറവ് കണ്ടെത്താന്‍ കഴിയും. ചെറുപ്പക്കാരില്‍ ഇതിന്റെ അളവ് 20ല്‍ കുറവാണെങ്കില്‍ ശ്രദ്ധിക്കണം.
 
പൊണ്ണത്തടിയും വൈറ്റമിന്‍ ഡിയുമായി ബന്ധമുണ്ടെന്നാണ് പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നത്. വൈറ്റമിന്‍ ഡിയുടെ കുറവുള്ളവരിലാണ് പൊണ്ണത്തടി കാണുന്നത്. വൈറ്റമിന്‍ ഡി സപ്ലിമെന്റുകള്‍ ഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും. 

അനുബന്ധ വാര്‍ത്തകള്‍

വായിക്കുക

റീ റിലീസ് ട്രെൻഡിൽ തിയേറ്റർ കത്തിക്കാൻ പോഞ്ഞിക്കരയും സംഘവും വരുന്നു, കല്യാണരാമൻ തിയേറ്ററുകളിലേക്ക്

ദീപാവലി ആഘോഷിച്ച് സെയ്ഫ് അലി ഖാനും കുടുംബവും ചിത്രങ്ങൾ

Women's ODI worldcup : ജയിക്കാവുന്ന മത്സരം കൈവിട്ടു, വനിതാ ലോകകപ്പിൽ ഇന്ത്യയ്ക്ക് തുടർച്ചയായ മൂന്നാം തോൽവി

Bramayugam: 'ഭ്രമയുഗം കണ്ട് അസൂയ തോന്നി, ഉറക്കം പോയി'; മമ്മൂട്ടി ചിത്രത്തെക്കുറിച്ച് മാരി സെൽവരാജ്

'ജസ്റ്റ് വൗ! ചില ഭാഗങ്ങൾ കണ്ടു, ഒരുങ്ങുന്നത് വമ്പൻ സംഭവം തന്നെ': അറ്റ്ലി-അല്ലു ചിത്രത്തെ കുറിച്ച് രൺവീർ സിങ്

എല്ലാം കാണുക

ഏറ്റവും പുതിയത്

നിരന്തരമായ കരച്ചില്‍; ശിശുക്കളിലെ നാഡീ വൈകല്യങ്ങളുടെ പ്രാരംഭ ലക്ഷണങ്ങള്‍ അറിഞ്ഞിരിക്കണം

രാത്രി ഉറങ്ങുമ്പോൾ ലൈറ്റ് ഓഫ് ആക്കാറില്ലേ? ഹൃദയം പണിമുടക്കും!

കൂര്‍ക്കംവലി ഹൃദയാഘാത സാധ്യത വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുമോ? വിദഗ്ദ്ധര്‍ പറയുന്നത് കേള്‍ക്കാം

ഒരു ആന്റിബയോട്ടിക് കോഴ്‌സ് 30 മുതല്‍ 50ശതമാനം വരെ നല്ല ബാക്ടീരിയകളെ നശിപ്പിക്കും; കുടലിന്റെ ആരോഗ്യവും പ്രതിരോധശേഷിയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം ഇതാണ്

80ശതമാനം കാന്‍സര്‍ രോഗികളും ഈ പ്രാരംഭ ലക്ഷണങ്ങള്‍ കാണുന്നില്ല; 15 വര്‍ഷത്തെ പരിചയമുള്ള ഓങ്കോളജിസ്റ്റ് മുന്നറിയിപ്പ് നല്‍കുന്നു

അടുത്ത ലേഖനം
Show comments