Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

വെള്ളം കുടിച്ച് വണ്ണംകുറയ്ക്കാന്‍ സാധിക്കുമോ?

സിആര്‍ രവിചന്ദ്രന്‍
വെള്ളി, 1 ഏപ്രില്‍ 2022 (13:19 IST)
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതില്‍ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് പ്രധാനപങ്കുവഹിക്കുന്നു. ഇത് വയര്‍ നിറഞ്ഞ് അമിതമായ ആഹാരം ഉള്ളില്‍ പോകാതെ സൂക്ഷിക്കുന്നു. കൂടാതെ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് മെറ്റബോളിസം വര്‍ധിപ്പിക്കുന്നു. കൂടാതെ വൃക്കകളെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും കൊഴുപ്പിനെ വിഘടിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാല്‍ അമിതമായി വെള്ളം കുടിക്കാനും പാടില്ല. 
 
അതേസമയ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിനെ ഉരുക്കുന്ന പാനിയമാണ് ഗ്രീന്‍ ടീ. ദിവസവും മൂന്നോനാലോ കപ്പ് ഗ്രീന്‍ ടി കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഇതില്‍ വിറ്റാമിന്‍ സി, സിങ്ക്, സെലെനിയം, മിനറല്‍സുകള്‍ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. 

അനുബന്ധ വാര്‍ത്തകള്‍

വായിക്കുക

ബോക്സ്ഓഫീസിൽ കിതച്ച് തഗ്‌ലൈഫ്, കാലിയായി തിയേറ്ററുകൾ; പറഞ്ഞതിലും നേരത്തെ ഒടിടി റിലീസിനൊരുങ്ങുന്നു?

മലയാളത്തില്‍ മറ്റൊരു താരപുത്രി കൂടെ അഭിനയത്തിലേക്ക്, നായികയാകാന്‍ ഒരുങ്ങുന്നത് ഉര്‍വശിയുടെയും മനോജ് കെ ജയന്റെയും കുഞ്ഞാറ്റ

മമ്മൂട്ടിയുമല്ല മോഹൻലാലുമല്ല, ഞാൻ ആ മലയാള നടന്റെ വലിയ ഫാൻ: ചേരൻ

രണ്ട് വർഷം ഞങ്ങൾ പ്രണയിച്ചു, അന്ന് ദീപികയുടെ കൈയില്‍ പണമൊന്നുമില്ലായിരുന്നു: മുസമ്മില്‍ ഇബ്രാഹിം

Ecuador vs Brazil: ആഞ്ചലോട്ടി വന്നിട്ടും മാറ്റമില്ല, ഗോൾ നേടാനാകാതെ ബ്രസീൽ, ഇക്വഡോറിനെതിരായ മത്സരം സമനിലയിൽ

എല്ലാം കാണുക

ഏറ്റവും പുതിയത്

മഴക്കാലത്തെ പ്രധാന രോഗങ്ങളെകുറിച്ച് അറിയണം; ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കണം

പേപ്പര്‍ കപ്പില്‍ ചായ കുടിക്കുന്നത് അത്ര നല്ലതല്ല! മൈക്രോപ്ലാസ്റ്റിക് ശരീരത്തിലെത്തും

മഴക്കാലത്ത് വീടിനുള്ളിലെ 'കെട്ട നാറ്റം' തലവേദനയാകുന്നുണ്ടോ? പരിഹാരമുണ്ട്

പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് കഴിക്കാൻ പറ്റുന്ന പഴങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ്?

ഇന്ത്യയിലെ സ്ത്രീകള്‍ക്ക് ചെറുപ്പത്തില്‍ തന്നെ ഫൈബ്രോയിഡുകള്‍ ഉണ്ടാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

അടുത്ത ലേഖനം
Show comments