Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കാന്‍ തയ്യാറായാല്‍ ആ ഭീകരന്‍ നിങ്ങളെ ബുദ്ധിമുട്ടിക്കില്ല !

മൂത്രത്തിലെ കല്ല് ഒഴിവാക്കാന്‍

Webdunia
ചൊവ്വ, 24 ഒക്‌ടോബര്‍ 2017 (12:28 IST)
അതി കഠിനമായ വേദനയോടെ നമ്മെ തേടിയെത്തുന്ന ഒരു ഭീകരനാണ് മൂത്രത്തിലെ കല്ല്. ഫോസ്ഫേറ്റ്, യൂറിക് ആസിഡ്, കാത്സ്യം, ഓക്സലേറ്റ് എന്നിങ്ങനെ മൂത്രത്തില്‍ തന്നെയുള്ള രാസവസ്തുക്കള്‍ പ്രത്യേക അനുപാതത്തില്‍ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതാണ് മൂത്രത്തില്‍ കല്ലായി മാറുന്നത്. ഈ ഭീകരനെ ഒഴിവാക്കാന്‍ ചിലമാര്‍ഗ്ഗങ്ങളുണ്ട്. 
 
ഇത് കിഡ്ണിയിലും മൂത്രനാളിയിലും തടസമുണ്ടാക്കുന്നു. അതികഠിനമായ വേദനയോടൊപ്പം ഇന്‍ഫെക്ഷനും പനിയുമുണ്ടാകാന്‍ സാദ്ധ്യതയുണ്ട്. കൂടുതല്‍ വെള്ളം കുടിക്കുക എന്നതുതന്നെയാണ് ഈ ഭീകരനെ പ്രതിരോധിക്കാനുള്ള ഉത്തമമാര്‍ഗ്ഗം. 
 
ജലം ചെറിയ ക്രിസ്റ്റലിനെ തുടക്കത്തില്‍ തന്നെ മൂത്രത്തിലൂടെ പുറത്തുകൊണ്ടുവരാന്‍ സഹായിക്കും. തുടര്‍ച്ചയായി കൂടുതല്‍ വെള്ളം കുടിക്കുന്ന ആള്‍ക്ക് ഈ രോഗം വരാനുള്ള സാദ്ധ്യത കുറവാണ്. കാത്സ്യമടങ്ങിയ ധാരാളം ആഹാരങ്ങള്‍ കഴിക്കുന്നവര്‍ ഓക്സലേറ്റ് അടങ്ങിയ ആഹാരം നിയന്ത്രിക്കുകയും വേണം. 
 
കാത്സ്യം കൂടുതല്‍ കഴിക്കുന്നവര്‍ ചീര, തക്കാളി, ചായ, കൊക്കാ എന്നിവ ഒഴിവാക്കാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കണം. കൂടുതല്‍ സോഡിയം കലര്‍ന്ന ആഹാരങ്ങള്‍ കഴിക്കുകയും പൊട്ടസ്യവും മഗ്നീഷ്യവും കലര്‍ന്ന പദാര്‍ഥങ്ങള്‍ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്താലും കല്ലുണ്ടാവാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ടാകും. 
 
ഉപ്പുകലര്‍ന്ന ആഹാരം കുറയ്ക്കുകയും പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കൂടുതല്‍ കഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതും നല്ലതല്ല. ആഹാരത്തില്‍ സമതുലനാവസ്ഥ പാലിക്കുക, ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക എന്നതാണ് ഇതിനെ പ്രതിരോധിക്കാനുള്ള ശരിയായ പോംവഴി.

അനുബന്ധ വാര്‍ത്തകള്‍

വായിക്കുക

ബോക്സ്ഓഫീസിൽ കിതച്ച് തഗ്‌ലൈഫ്, കാലിയായി തിയേറ്ററുകൾ; പറഞ്ഞതിലും നേരത്തെ ഒടിടി റിലീസിനൊരുങ്ങുന്നു?

മലയാളത്തില്‍ മറ്റൊരു താരപുത്രി കൂടെ അഭിനയത്തിലേക്ക്, നായികയാകാന്‍ ഒരുങ്ങുന്നത് ഉര്‍വശിയുടെയും മനോജ് കെ ജയന്റെയും കുഞ്ഞാറ്റ

മമ്മൂട്ടിയുമല്ല മോഹൻലാലുമല്ല, ഞാൻ ആ മലയാള നടന്റെ വലിയ ഫാൻ: ചേരൻ

രണ്ട് വർഷം ഞങ്ങൾ പ്രണയിച്ചു, അന്ന് ദീപികയുടെ കൈയില്‍ പണമൊന്നുമില്ലായിരുന്നു: മുസമ്മില്‍ ഇബ്രാഹിം

Ecuador vs Brazil: ആഞ്ചലോട്ടി വന്നിട്ടും മാറ്റമില്ല, ഗോൾ നേടാനാകാതെ ബ്രസീൽ, ഇക്വഡോറിനെതിരായ മത്സരം സമനിലയിൽ

എല്ലാം കാണുക

ഏറ്റവും പുതിയത്

സ്ത്രീകളേക്കാള്‍ വേഗം പുരുഷന്‍മാര്‍ മരിക്കുന്നു; കാരണം ഇതാണ്

ദിവസവും കഴിക്കുന്ന ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ കാന്‍സര്‍ കോശങ്ങളെ നിശബ്ദമായി വളര്‍ത്തും

സ്‌കിന്‍ ക്യാന്‍സര്‍ ലക്ഷണങ്ങള്‍: എങ്ങനെ നേരത്തേ കണ്ടെത്താം

Healthy Salad for Dinner: രാത്രി ചോറ് വേണ്ട, ഈ സാലഡ് മതി; തടിയും കുറയും

ശിശുക്കളിലും കുട്ടികളിലും കൊവിഡ് ലക്ഷണങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെയെന്ന് അറിയണം

അടുത്ത ലേഖനം
Show comments