Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

രാത്രി വൈകി ഉറങ്ങുന്നവർക്ക് ഫാറ്റിലിവർ രോഗസാധ്യത കൂടുതലെന്ന് പഠനം

Webdunia
വെള്ളി, 5 ഓഗസ്റ്റ് 2022 (19:18 IST)
മനസ്സിനും ശരീരത്തിനും ആവശ്യത്തിന് ഉറക്കം ലഭിക്കുക എന്നത് അതിപ്രധാനമാണ്. ഉറക്കമില്ലായ്മ പല രോഗങ്ങളിലേക്കും നയിക്കാറുണ്ട്. രാത്രിയിൽ വൈകി ഉറങ്ങുന്നതും 30 മിനിറ്റിലധികം ഉറങ്ങുന്നതും കൂർക്കംവലിക്കുന്നതും ഫാറ്റിലിവർ രോഗസാധ്യതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതായാണ് പുതിയ പഠനങ്ങൾ പറയുന്നത്. ചൈനയിലെ ഗ്വാങ്സോ സർവകലാശലയിലെ ഗവേഷകരാണ് ഇത് സംബന്ധിച്ച പഠനം നടത്തിയത്.
 
രാത്രിയിൽ ഉറക്കം തടസ്സപ്പെടുന്നവർക്കും പകൽ ദീർഘനേരം ഉറങ്ങുന്നവർക്കും ഫാറ്റിലിവർ രോഗം വരാൻ സാധ്യത മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് രണ്ട് മടങ്ങ് അധികമാണെന്നാണ് എന്‍ഡോക്രൈന്‍ സൊസൈറ്റിയുടെ ക്ലിനിക്കല്‍ എന്‍ഡോക്രൈനോളജി ആന്‍ഡ് മെറ്റബോളിസം ജേണലില്‍ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠനത്തിൽ പറയുന്നത്. ഉറക്കത്തിൻ്റെ തോത് മെച്ചപ്പെട്ടാൽ ഫാറ്റിലിവർ രോഗസാധ്യത 29 ശതമാനം കുറയുമെന്നും ഗവേഷകർ പറയുന്നു.
 
അനാരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി പിന്തുടരുന്നവർ പോലും തങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തിൻ്റെ നിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിച്ചാൽ ഫാറ്റിലിവർ രോഗസാധ്യത കുറയുമെന്ന് ഷകന്‍ യാന്‍ ലിയു പറയുന്നു. 

അനുബന്ധ വാര്‍ത്തകള്‍

വായിക്കുക

രണ്ട് വർഷം ഞങ്ങൾ പ്രണയിച്ചു, അന്ന് ദീപികയുടെ കൈയില്‍ പണമൊന്നുമില്ലായിരുന്നു: മുസമ്മില്‍ ഇബ്രാഹിം

Ecuador vs Brazil: ആഞ്ചലോട്ടി വന്നിട്ടും മാറ്റമില്ല, ഗോൾ നേടാനാകാതെ ബ്രസീൽ, ഇക്വഡോറിനെതിരായ മത്സരം സമനിലയിൽ

ഐക്യം തകര്‍ക്കും: വെട്രിമാരന്റെ സിനിമയ്ക്ക് സെന്‍സര്‍ സര്‍ട്ടിഫിക്കറ്റ് നല്‍കിയില്ല; വിമര്‍ശിച്ച് ഹൈക്കോടതി

Royal Challengers Bengaluru: ബെംഗളൂരു അപകടം: ആര്‍സിബിയുടെ മാര്‍ക്കറ്റിങ് മാനേജര്‍ അടക്കം നാല് പേര്‍ അറസ്റ്റില്‍

ഴോണർ ഏതായാലും വേഷം എന്തായാലും കുഴപ്പമില്ല, ഫഹദിനൊപ്പം അഭിനയിക്കണം, ആഗ്രഹം തുറന്ന് പറഞ്ഞ് തൃഷ

എല്ലാം കാണുക

ഏറ്റവും പുതിയത്

സ്ഥിരമായി ചിക്കൻ കഴിക്കുന്നവരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്...

വെളുത്തുള്ളി തൊലി കളയാൻ ഇനി ഒരുപാട് ബുദ്ധിമുട്ടേണ്ട, സമയം ലാഭിക്കുന്ന എളുപ്പ മാർഗങ്ങൾ!

ഏറ്റവും മോശം ഭക്ഷണമാണ് ബിസ്‌കറ്റ്; ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ അറിയണം

ശിശുക്കളിലെ നാഡീ വൈകല്യങ്ങളുടെ പ്രാരംഭ ലക്ഷണങ്ങള്‍: മാതാപിതാക്കള്‍ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍

പഞ്ചസാര ആകാം, അമിതമാകരുത്

അടുത്ത ലേഖനം
Show comments