Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

രാത്രി വൈകി ഉറങ്ങുന്നവർക്ക് ഫാറ്റിലിവർ രോഗസാധ്യത കൂടുതലെന്ന് പഠനം

Webdunia
വെള്ളി, 5 ഓഗസ്റ്റ് 2022 (19:18 IST)
മനസ്സിനും ശരീരത്തിനും ആവശ്യത്തിന് ഉറക്കം ലഭിക്കുക എന്നത് അതിപ്രധാനമാണ്. ഉറക്കമില്ലായ്മ പല രോഗങ്ങളിലേക്കും നയിക്കാറുണ്ട്. രാത്രിയിൽ വൈകി ഉറങ്ങുന്നതും 30 മിനിറ്റിലധികം ഉറങ്ങുന്നതും കൂർക്കംവലിക്കുന്നതും ഫാറ്റിലിവർ രോഗസാധ്യതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതായാണ് പുതിയ പഠനങ്ങൾ പറയുന്നത്. ചൈനയിലെ ഗ്വാങ്സോ സർവകലാശലയിലെ ഗവേഷകരാണ് ഇത് സംബന്ധിച്ച പഠനം നടത്തിയത്.
 
രാത്രിയിൽ ഉറക്കം തടസ്സപ്പെടുന്നവർക്കും പകൽ ദീർഘനേരം ഉറങ്ങുന്നവർക്കും ഫാറ്റിലിവർ രോഗം വരാൻ സാധ്യത മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് രണ്ട് മടങ്ങ് അധികമാണെന്നാണ് എന്‍ഡോക്രൈന്‍ സൊസൈറ്റിയുടെ ക്ലിനിക്കല്‍ എന്‍ഡോക്രൈനോളജി ആന്‍ഡ് മെറ്റബോളിസം ജേണലില്‍ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠനത്തിൽ പറയുന്നത്. ഉറക്കത്തിൻ്റെ തോത് മെച്ചപ്പെട്ടാൽ ഫാറ്റിലിവർ രോഗസാധ്യത 29 ശതമാനം കുറയുമെന്നും ഗവേഷകർ പറയുന്നു.
 
അനാരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി പിന്തുടരുന്നവർ പോലും തങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തിൻ്റെ നിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിച്ചാൽ ഫാറ്റിലിവർ രോഗസാധ്യത കുറയുമെന്ന് ഷകന്‍ യാന്‍ ലിയു പറയുന്നു. 

അനുബന്ധ വാര്‍ത്തകള്‍

വായിക്കുക

ബോക്സ്ഓഫീസിൽ കിതച്ച് തഗ്‌ലൈഫ്, കാലിയായി തിയേറ്ററുകൾ; പറഞ്ഞതിലും നേരത്തെ ഒടിടി റിലീസിനൊരുങ്ങുന്നു?

മലയാളത്തില്‍ മറ്റൊരു താരപുത്രി കൂടെ അഭിനയത്തിലേക്ക്, നായികയാകാന്‍ ഒരുങ്ങുന്നത് ഉര്‍വശിയുടെയും മനോജ് കെ ജയന്റെയും കുഞ്ഞാറ്റ

മമ്മൂട്ടിയുമല്ല മോഹൻലാലുമല്ല, ഞാൻ ആ മലയാള നടന്റെ വലിയ ഫാൻ: ചേരൻ

രണ്ട് വർഷം ഞങ്ങൾ പ്രണയിച്ചു, അന്ന് ദീപികയുടെ കൈയില്‍ പണമൊന്നുമില്ലായിരുന്നു: മുസമ്മില്‍ ഇബ്രാഹിം

Ecuador vs Brazil: ആഞ്ചലോട്ടി വന്നിട്ടും മാറ്റമില്ല, ഗോൾ നേടാനാകാതെ ബ്രസീൽ, ഇക്വഡോറിനെതിരായ മത്സരം സമനിലയിൽ

എല്ലാം കാണുക

ഏറ്റവും പുതിയത്

പഞ്ചസാര കട്ട് ചെയ്താൽ സൗന്ദര്യവും വർധിക്കും, ഇക്കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?

ഇടയ്ക്കിടെ തലവേദന വരുന്നുണ്ടോ? കാരണം ഇതായിരിക്കാം

വെറുതെ കഴുകരുത്! ബാക്ടീരിയ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് തടയാന്‍ നിങ്ങളുടെ വാട്ടര്‍ ബോട്ടില്‍ ഇങ്ങനെ വൃത്തിയാക്കണം

പൈല്‍സ് ഉള്ളവര്‍ കാപ്പികുടിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം; ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കണം

കുട്ടികളിലെ തൈറോയ്ഡ് എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം

അടുത്ത ലേഖനം
Show comments