Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

തടി കുറയ്‌ക്കാന്‍ ഇതാണ് നല്ല മാര്‍ഗം; എന്താണ് ഐസ്‌ക്രീം ഡയറ്റ്

Webdunia
വ്യാഴം, 13 ജൂണ്‍ 2019 (19:14 IST)
ഐസ്‌ക്രീം പതിവായി കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണോ ?, അല്ലെന്നാകും ഭൂരിഭാഗം പേരുടെയും അഭിപ്രായം. സ്‌ത്രീകളും കുട്ടികളുമാണ് ഐസ്‌ക്രീമിനെ കൂടുതല്‍ ഇഷ്‌ടപ്പെടുന്നതും പാതിവാക്കുന്നതും. എന്നാല്‍, ഐസ്‌ക്രീം കൊണ്ട് അമിതവണ്ണവും ശരീരഭാരവും കുറയ്‌ക്കാന്‍ കഴിയുമെന്നാണ് ആരോഗ്യ വിദഗ്ദര്‍ പറയുന്നത്.

ഐസ്‌ക്രീം പതിവായി കഴിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്‌ക്കുന്ന ഒരു മാര്‍ഗമാണ് ‘ഐസ് ക്രീം ഡയറ്റ്’. അമിതമായി കഴിക്കാതെ കൃത്യമായ അളവില്‍ ഇടവേളകളിലാണ് ഐസ്‌ക്രീം കഴിക്കേണ്ടത്.

ഐസ്ക്രീമിന് ഒരു ഫാറ്റ് ബെര്‍ണിങ് കഴിവുണ്ടെന്നാണ് പഠനം പറയുന്നത്. ഐസ്‌ക്രീം കഴിക്കുമ്പോള്‍ അധില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കാലറി കാരണം വയര്‍ നന്നായി നിറഞ്ഞ തോന്നലുണ്ടാക്കും. ഇതു മൂലം ശരീരഭാരം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്ന സ്‌നാക്‍സ്, ജങ്ക് ഫുഡുകള്‍, ഉപ്പ് ചേര്‍ന്ന പായ്‌ക്കറ്റ് സ്‌നാക്‍സുകള്‍ എന്നിവയോട് താല്‍പ്പര്യം കുറയും.

സ്‌നാക്‍സ് കഴിക്കുന്നത് കുറയുന്നതോടെ ശരീരഭാരം കുറയും. ലോ ഫാറ്റ്, ഹൈ ഫൈബര്‍ ഡയറ്റ് ഇതിനൊപ്പം ശീലിച്ചാല്‍ മാത്രമേ ഈ ഐസ്ക്രീം ഡയറ്റ് കൊണ്ട് ഫലം ലഭിക്കൂ എന്നത് മറ്റൊരു വാസ്തവം.

അനുബന്ധ വാര്‍ത്തകള്‍

വായിക്കുക

Elizabath Udayan: 'വിഷമം താങ്ങാനായില്ല, മാപ്പ്'; ആത്മഹത്യയ്ക്ക് ശ്രമിച്ചതിന്റെ കാരണം പറഞ്ഞ് എലിസബത്ത്

മുന്‍പ്രസിഡന്റ് ബരാക് ഒബാമയെ അറസ്റ്റ് ചെയ്തുകൊണ്ടുള്ള എഐ വീഡിയോ പങ്കുവെച്ച് ഡൊണാള്‍ഡ് ട്രംപ്

തൈരില്‍ ഈ മൂന്ന് സാധനങ്ങള്‍ ചേര്‍ത്ത് കഴിച്ചാല്‍ നിങ്ങളുടെ വിറ്റാമിന്‍ ബി12 ലെവല്‍ കുതിച്ചുയരും!

Janhvi Kapoor: രാം ചരണിന് നായികയായി ജാൻവി കപൂർ, പ്രതിഫലം കോടികൾ

Vijay Trisha: 'അവർ ഒരുമിച്ചാണ് താമസം, പാർട്ടി ക്ലച്ച് പിടിച്ചാൽ തൃഷയും കളത്തിലിറങ്ങും': ആലപ്പി അഷറഫ്

എല്ലാം കാണുക

ഏറ്റവും പുതിയത്

ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് വെള്ളം കുടിച്ചാല്‍ പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സാധിക്കുമോ; സംഭവിക്കുന്നത് ഇതാണ്

Women Health: അമ്മയായതിന് ശേഷം സ്ത്രീകളുടെ ശരീരം എങ്ങനെ വീണ്ടെടുക്കാം, ഇക്കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ വേണം

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ പ്രതിരോധശേഷി മോശമാണോ? പോഷകാഹാര വിദഗ്ധന്‍ പറയുന്നത് ഇതാണ്

വശം ചരിഞ്ഞു ഉറങ്ങുന്നതും നിവര്‍ന്ന് കിടന്ന് ഉറങ്ങുന്നതും: ഏതാണ് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലത്?

വിറ്റാമിന്‍ ഡി3യുടെ കുറവ് ഒരു നിശബ്ദ പകര്‍ച്ചവ്യാധിയാണെന്ന് ആരോഗ്യവിദഗ്ദ്ധര്‍

അടുത്ത ലേഖനം
Show comments