Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

ആർത്തവ വിരാമം; സ്‌ത്രീകള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്

Webdunia
തിങ്കള്‍, 19 ഓഗസ്റ്റ് 2019 (19:49 IST)
സ്‌ത്രീയുടെ ആരോഗ്യത്തില്‍ വന്‍ മാറ്റങ്ങള്‍ സംഭവിക്കുന്ന കാലഘട്ടമാണ് ആർത്തവവിരാമം. പലവിധ രോഗങ്ങള്‍ പിടികൂടുകയും കരുത്ത് കുറയുകയും ചെയ്യും. ചിട്ടയായ ജീവിതശൈലിയും നല്ല ഭക്ഷണശീലവും ആവശ്യമായ ഈ സമയത്ത് ചെറിയ പിഴവ് പോലും തിരിച്ചടിയാകും.

ആർത്തവ വിരാമത്തോടെ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കുറയും. ഇതോടെ ചീത്ത കൊളസ്ട്രോളായ എൽഡിഎല്ലിന്റെ അളവ് വർധിപ്പിക്കുകയും നല്ല കൊളസ്ട്രോളായ എച്ച്ഡിഎല്ലിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. ഇത് ഹൃദ്രോഗത്തിലേക്കും അമിത രക്തസമ്മർദത്തിലേക്കും നയിക്കും.

ധമനികളിൽ രക്തം കട്ടപിടിക്കാനും സ്ട്രോക്ക് വരാനുമുള്ള സാധ്യതയും ഏറെയാണ്. അസ്ഥികളിലെ ധാതുപുഷ്ടി കുറയുന്നത് ബലക്ഷയത്തിനു കാരണമാകും. ധാതുക്കളുടെ അളവ് കുറയുന്ന ആദ്യത്തെ അവസ്ഥയെ ഓസ്റ്റിയോസീനിയ എന്നും രൂക്ഷമാകുന്ന അവസ്ഥയ്ക്ക് ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് എന്നുമാണു പറയുന്നത്. പ്രായമായ സ്ത്രീകളിൽ വീഴലും എല്ലുപൊട്ടലുമുണ്ടാകുന്നത് ഈ രോഗാവസ്ഥ കാരണമാണ്.

അനുബന്ധ വാര്‍ത്തകള്‍

വായിക്കുക

രണ്ട് വർഷം ഞങ്ങൾ പ്രണയിച്ചു, അന്ന് ദീപികയുടെ കൈയില്‍ പണമൊന്നുമില്ലായിരുന്നു: മുസമ്മില്‍ ഇബ്രാഹിം

Ecuador vs Brazil: ആഞ്ചലോട്ടി വന്നിട്ടും മാറ്റമില്ല, ഗോൾ നേടാനാകാതെ ബ്രസീൽ, ഇക്വഡോറിനെതിരായ മത്സരം സമനിലയിൽ

ഐക്യം തകര്‍ക്കും: വെട്രിമാരന്റെ സിനിമയ്ക്ക് സെന്‍സര്‍ സര്‍ട്ടിഫിക്കറ്റ് നല്‍കിയില്ല; വിമര്‍ശിച്ച് ഹൈക്കോടതി

Royal Challengers Bengaluru: ബെംഗളൂരു അപകടം: ആര്‍സിബിയുടെ മാര്‍ക്കറ്റിങ് മാനേജര്‍ അടക്കം നാല് പേര്‍ അറസ്റ്റില്‍

ഴോണർ ഏതായാലും വേഷം എന്തായാലും കുഴപ്പമില്ല, ഫഹദിനൊപ്പം അഭിനയിക്കണം, ആഗ്രഹം തുറന്ന് പറഞ്ഞ് തൃഷ

എല്ലാം കാണുക

ഏറ്റവും പുതിയത്

Boiled Banana Health Benefits: പുഴുങ്ങിയ പഴത്തിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍

മഴക്കാലമാണ്, അസുഖങ്ങള്‍ വരാതിരിക്കാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍

Ozhempic Side Effects:മെലിയാന്‍ വേണ്ടി ഇഞ്ചക്ഷന്‍ ചെയ്തപ്പോള്‍ സ്വകാര്യഭാഗത്തിന്റെ വലിപ്പം കൂടുന്നു, സോഷ്യല്‍ മീഡിയയില്‍ ഒസെമ്പിക് ഇഞ്ചക്ഷനെതിരെ വ്യാപക പരാതി

നാരങ്ങ വെള്ളം ധാരാളം കുടിക്കുന്നതിന്റെ പാര്‍ശ്വഫലങ്ങള്‍ അറിയാമോ

ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ലൗ ഹോര്‍മോണായ ഓക്‌സിടോക്‌സിന്റെ അളവ് കൂട്ടും

അടുത്ത ലേഖനം
Show comments