Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

ഒരുമാസം നിങ്ങള്‍ അരിയാഹാരം കഴിക്കാതിരുന്നാല്‍ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് എന്തുസംഭവിക്കും!

സിആര്‍ രവിചന്ദ്രന്‍
വ്യാഴം, 22 ജൂണ്‍ 2023 (16:56 IST)
പൊതുവേ ഏഷ്യക്കാരുടെ പ്രധാന ഭക്ഷണമാണ് അരി. ദക്ഷിണേന്ത്യക്കാരുടെ ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത ഭക്ഷണമാണ് ചോറ്. എന്തൊക്കെ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെങ്കിലും ഉച്ചയ്ക്ക് ഒരു തവി ചോറെങ്കിലും കഴിച്ചില്ലെങ്കില്‍ കഴിച്ചതായി തോന്നാത്തവരാണ് പലരും. ചോറില്‍ പ്രധാനമായും കാര്‍ബോഹൈഡ്രേറ്റാണ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത്. ഇത് ശരീരത്തിനാവശ്യമായ ഊര്‍ജം നല്‍കുന്നു. എന്നാല്‍ അമിതമായാല്‍ പൊണ്ണത്തടിയുള്‍പ്പെടെയുള്ള നിരവധി ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങളും ഉണ്ടാകും. 
 
ഒരുമാസം അരിയാഹാരം കഴിച്ചില്ലെങ്കില്‍ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് ശരീരത്തില്‍ കുറയുകയും ശരീരം മെലിയുകയും ചെയ്യും. അരിയാഹാരത്തില്‍ മാത്രമല്ല കാര്‍ബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഉള്ളതെന്നും മനസിലാക്കണം. അരിയില്‍ നിരവധി വിറ്റാമിന്‍ ബിയും മിനറല്‍സും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതിനാല്‍ തന്നെ പൂര്‍ണമായും അരിയാഹാരം ഉപേക്ഷിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല. 

അനുബന്ധ വാര്‍ത്തകള്‍

വായിക്കുക

രണ്ട് വർഷം ഞങ്ങൾ പ്രണയിച്ചു, അന്ന് ദീപികയുടെ കൈയില്‍ പണമൊന്നുമില്ലായിരുന്നു: മുസമ്മില്‍ ഇബ്രാഹിം

Ecuador vs Brazil: ആഞ്ചലോട്ടി വന്നിട്ടും മാറ്റമില്ല, ഗോൾ നേടാനാകാതെ ബ്രസീൽ, ഇക്വഡോറിനെതിരായ മത്സരം സമനിലയിൽ

ഐക്യം തകര്‍ക്കും: വെട്രിമാരന്റെ സിനിമയ്ക്ക് സെന്‍സര്‍ സര്‍ട്ടിഫിക്കറ്റ് നല്‍കിയില്ല; വിമര്‍ശിച്ച് ഹൈക്കോടതി

Royal Challengers Bengaluru: ബെംഗളൂരു അപകടം: ആര്‍സിബിയുടെ മാര്‍ക്കറ്റിങ് മാനേജര്‍ അടക്കം നാല് പേര്‍ അറസ്റ്റില്‍

ഴോണർ ഏതായാലും വേഷം എന്തായാലും കുഴപ്പമില്ല, ഫഹദിനൊപ്പം അഭിനയിക്കണം, ആഗ്രഹം തുറന്ന് പറഞ്ഞ് തൃഷ

എല്ലാം കാണുക

ഏറ്റവും പുതിയത്

Ozhempic Side Effects:മെലിയാന്‍ വേണ്ടി ഇഞ്ചക്ഷന്‍ ചെയ്തപ്പോള്‍ സ്വകാര്യഭാഗത്തിന്റെ വലിപ്പം കൂടുന്നു, സോഷ്യല്‍ മീഡിയയില്‍ ഒസെമ്പിക് ഇഞ്ചക്ഷനെതിരെ വ്യാപക പരാതി

നാരങ്ങ വെള്ളം ധാരാളം കുടിക്കുന്നതിന്റെ പാര്‍ശ്വഫലങ്ങള്‍ അറിയാമോ

ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ലൗ ഹോര്‍മോണായ ഓക്‌സിടോക്‌സിന്റെ അളവ് കൂട്ടും

സ്ഥിരമായി ചിക്കൻ കഴിക്കുന്നവരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്...

വെളുത്തുള്ളി തൊലി കളയാൻ ഇനി ഒരുപാട് ബുദ്ധിമുട്ടേണ്ട, സമയം ലാഭിക്കുന്ന എളുപ്പ മാർഗങ്ങൾ!

അടുത്ത ലേഖനം
Show comments