Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

സാധാരണയില്‍ കൂടുതല്‍ വെള്ളം കുടിക്കേണ്ട ദിവസങ്ങള്‍; ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍ ഇതെല്ലാം

Webdunia
തിങ്കള്‍, 14 മാര്‍ച്ച് 2022 (07:56 IST)
സംസ്ഥാനത്ത് കനത്ത ചൂട് തുടരുകയാണ്. പലയിടങ്ങളിലും 40 ഡിഗ്രി സെല്‍ഷ്യസ് വരെ താപനില ഉയരാന്‍ സാധ്യതയുണ്ടെന്നാണ് കാലാവസ്ഥ നിരീക്ഷണ കേന്ദ്രത്തിന്റെ മുന്നറിയിപ്പ്. ചൂട് കൂടുന്ന സാഹചര്യത്തില്‍ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്. 
 
വെയിലത്ത് ജോലി ചെയ്യുന്നവര്‍ ജോലി സമയം ക്രമീകരിക്കണം. ചൂട് തീവ്രമാകുന്ന 12 മുതല്‍ മൂന്ന് വരെയുള്ള സമയത്ത് വിശ്രമിക്കുക. പകരം രാവിലെ നേരത്തെ ജോലി ആരംഭിക്കുന്ന തരത്തില്‍ സമയം ക്രമീകരിക്കുക. സൂര്യാതപത്തിനു സാധ്യതയുള്ളതിനാല്‍ പുറത്തിറങ്ങുന്നവര്‍ കുട ഉപയോഗിക്കുന്നതും ശരീരം പൂര്‍ണമായി മൂടുന്ന തരത്തില്‍ വസ്ത്രം ധരിക്കുന്നതും നല്ലതാണ്. ചൂട് കുറഞ്ഞ വസ്ത്രങ്ങള്‍ ഉപയോഗിക്കണം. നിര്‍ജ്ജലീകരണത്തിനു സാധ്യത കൂടുതല്‍ ആയതിനാല്‍ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കണം. ഏറ്റവും ചുരുങ്ങിയത് മൂന്ന് ലിറ്റര്‍ മുതല്‍ നാല് ലിറ്റര്‍ വരെ വെള്ളം ഒരു ദിവസം കുടിക്കണം. 
 

അനുബന്ധ വാര്‍ത്തകള്‍

ഇതും ആഘോഷിക്കപ്പെടണം...കുഞ്ഞു സിനിമയുടെ വലിയ വിജയം! നിങ്ങള്‍ കണ്ടോ ?

വിരമിക്കൽ പിൻവലിച്ച് മുഹമ്മദ് ആമിർ, പാകിസ്ഥാനായി ലോകകപ്പിൽ കളിക്കൻ തയ്യാറാണെന്ന് താരം

ഗ്രൗണ്ടിലൂടെ പട്ടി ഓടിയപ്പോള്‍ 'ഹാര്‍ദിക്' വിളികളുമായി മുംബൈ ഫാന്‍സ്; രോഹിത്തിനായി മുറവിളി !

Sanju Samson: പണ്ടേ ഉള്ള ശീലമാണ്, ഐപിഎല്ലിലെ ആദ്യ കളിയാണോ സഞ്ജു തിളങ്ങിയിരിക്കും, സംശയമുണ്ടോ? കണക്കുകൾ നോക്കാം

100 കോടി ബജറ്റിൽ ജയം രവിയുടെ വമ്പൻ ചിത്രം വരുന്നു, ജീനിയുടെ ഫസ്റ്റ് ലുക്ക് പോസ്റ്റർ പുറത്ത്

കമ്പ്യൂട്ടര്‍ ജോലിയാണോ, അമിതവണ്ണം ഉണ്ടാകാന്‍ സാധ്യത കൂടുതല്‍

മഴക്കാലത്ത് സ്‌കൂള്‍ കുട്ടികളില്‍ അസുഖങ്ങള്‍ കൂടും; മരുന്നില്ലാതെ പ്രതിരോധ ശേഷി കൂട്ടാന്‍ ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കാം

സ്ത്രീകളില്‍ ഹൃദയാഘാതം കൂടുന്നു: ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളില്‍ ഈ മാറ്റങ്ങള്‍ വരുത്തണം

വയര്‍ എപ്പോഴും ബലൂണുപോലെയാണോ, കൂടെ ഗ്യാസുമുണ്ടോ, പരിഹാരമുണ്ട്

കണ്ണില്‍ ചൊറിച്ചിലും എരിച്ചിലും ഇടക്കിടെ ഉണ്ടാക്കുന്നുണ്ടോ, ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കണം

അടുത്ത ലേഖനം
Show comments