Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

പൊണ്ണത്തടിക്ക് പ്രധാന കാരണം ഇതാണ്; പരമാവധി ഒഴിവാക്കുക

Webdunia
ശനി, 16 ഏപ്രില്‍ 2022 (09:25 IST)
പലരും ഭയപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ് പൊണ്ണത്തടി. ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ദോഷകരമായ രീതിയില്‍ കൂടുന്നതാണ് പൊണ്ണത്തടിക്ക് കാരണം. അമിതമായ വണ്ണത്തിനുള്ള പ്രധാന കാരണമായി ആരോഗ്യവിദഗ്ധര്‍ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്ന ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് ആണ്. ഫാസ്റ്റ് ഫുഡിന് അമിതമായി അടിമപ്പെട്ടവരില്‍ പൊണ്ണത്തടി ഉണ്ടാകുന്നു. ഫാസറ്റ് ഫുഡിന് നിയന്ത്രണം ഏര്‍പ്പെടുത്തുകയാണ് പൊണ്ണത്തടി നിയന്ത്രിക്കാന്‍ ആദ്യം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്. ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് കഴിക്കുന്നവര്‍ ദിവസവും വ്യായാമത്തില്‍ ഏര്‍പ്പെടണമെന്നും ആരോഗ്യവിദഗ്ധര്‍ നിര്‍ദേശിക്കുന്നു. പൊണ്ണത്തടിയുള്ളവര്‍ക്ക് ഉറങ്ങുമ്പോള്‍ ശ്വാസതടസ്സം വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
 

അനുബന്ധ വാര്‍ത്തകള്‍

വായിക്കുക

Elizabath Udayan: 'വിഷമം താങ്ങാനായില്ല, മാപ്പ്'; ആത്മഹത്യയ്ക്ക് ശ്രമിച്ചതിന്റെ കാരണം പറഞ്ഞ് എലിസബത്ത്

മുന്‍പ്രസിഡന്റ് ബരാക് ഒബാമയെ അറസ്റ്റ് ചെയ്തുകൊണ്ടുള്ള എഐ വീഡിയോ പങ്കുവെച്ച് ഡൊണാള്‍ഡ് ട്രംപ്

തൈരില്‍ ഈ മൂന്ന് സാധനങ്ങള്‍ ചേര്‍ത്ത് കഴിച്ചാല്‍ നിങ്ങളുടെ വിറ്റാമിന്‍ ബി12 ലെവല്‍ കുതിച്ചുയരും!

Janhvi Kapoor: രാം ചരണിന് നായികയായി ജാൻവി കപൂർ, പ്രതിഫലം കോടികൾ

Vijay Trisha: 'അവർ ഒരുമിച്ചാണ് താമസം, പാർട്ടി ക്ലച്ച് പിടിച്ചാൽ തൃഷയും കളത്തിലിറങ്ങും': ആലപ്പി അഷറഫ്

എല്ലാം കാണുക

ഏറ്റവും പുതിയത്

തൈര് കഴിക്കുന്നതുമൂലം ഉണ്ടാകാന്‍ സാധ്യതയുള്ള 9 ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഇവയാണ്

ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് വെള്ളം കുടിച്ചാല്‍ പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സാധിക്കുമോ; സംഭവിക്കുന്നത് ഇതാണ്

Women Health: അമ്മയായതിന് ശേഷം സ്ത്രീകളുടെ ശരീരം എങ്ങനെ വീണ്ടെടുക്കാം, ഇക്കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ വേണം

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ പ്രതിരോധശേഷി മോശമാണോ? പോഷകാഹാര വിദഗ്ധന്‍ പറയുന്നത് ഇതാണ്

വശം ചരിഞ്ഞു ഉറങ്ങുന്നതും നിവര്‍ന്ന് കിടന്ന് ഉറങ്ങുന്നതും: ഏതാണ് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലത്?

അടുത്ത ലേഖനം
Show comments