Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

പൊണ്ണത്തടിക്ക് പ്രധാന കാരണം ഇതാണ്; പരമാവധി ഒഴിവാക്കുക

Webdunia
ശനി, 16 ഏപ്രില്‍ 2022 (09:25 IST)
പലരും ഭയപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ് പൊണ്ണത്തടി. ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ദോഷകരമായ രീതിയില്‍ കൂടുന്നതാണ് പൊണ്ണത്തടിക്ക് കാരണം. അമിതമായ വണ്ണത്തിനുള്ള പ്രധാന കാരണമായി ആരോഗ്യവിദഗ്ധര്‍ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്ന ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് ആണ്. ഫാസ്റ്റ് ഫുഡിന് അമിതമായി അടിമപ്പെട്ടവരില്‍ പൊണ്ണത്തടി ഉണ്ടാകുന്നു. ഫാസറ്റ് ഫുഡിന് നിയന്ത്രണം ഏര്‍പ്പെടുത്തുകയാണ് പൊണ്ണത്തടി നിയന്ത്രിക്കാന്‍ ആദ്യം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്. ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് കഴിക്കുന്നവര്‍ ദിവസവും വ്യായാമത്തില്‍ ഏര്‍പ്പെടണമെന്നും ആരോഗ്യവിദഗ്ധര്‍ നിര്‍ദേശിക്കുന്നു. പൊണ്ണത്തടിയുള്ളവര്‍ക്ക് ഉറങ്ങുമ്പോള്‍ ശ്വാസതടസ്സം വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
 

അനുബന്ധ വാര്‍ത്തകള്‍

വായിക്കുക

Elizabath Udayan: 'വിഷമം താങ്ങാനായില്ല, മാപ്പ്'; ആത്മഹത്യയ്ക്ക് ശ്രമിച്ചതിന്റെ കാരണം പറഞ്ഞ് എലിസബത്ത്

മുന്‍പ്രസിഡന്റ് ബരാക് ഒബാമയെ അറസ്റ്റ് ചെയ്തുകൊണ്ടുള്ള എഐ വീഡിയോ പങ്കുവെച്ച് ഡൊണാള്‍ഡ് ട്രംപ്

തൈരില്‍ ഈ മൂന്ന് സാധനങ്ങള്‍ ചേര്‍ത്ത് കഴിച്ചാല്‍ നിങ്ങളുടെ വിറ്റാമിന്‍ ബി12 ലെവല്‍ കുതിച്ചുയരും!

Janhvi Kapoor: രാം ചരണിന് നായികയായി ജാൻവി കപൂർ, പ്രതിഫലം കോടികൾ

Vijay Trisha: 'അവർ ഒരുമിച്ചാണ് താമസം, പാർട്ടി ക്ലച്ച് പിടിച്ചാൽ തൃഷയും കളത്തിലിറങ്ങും': ആലപ്പി അഷറഫ്

എല്ലാം കാണുക

ഏറ്റവും പുതിയത്

ഉറക്കമില്ലായ്മയില്‍ നിന്ന് മുക്തി നേടണോ, ഈ വഴികള്‍ നോക്കൂ

രാത്രി പല്ല് തേയ്ക്കാന്‍ മടിയുള്ളവരാണോ?

യോനീ ഭാഗത്തെ അണുബാധ; മഴക്കാലത്ത് സ്ത്രീകള്‍ കൂടുതല്‍ ശ്രദ്ധിക്കണം

രാവിലെ മൂന്നിനും അഞ്ചിനുമിടയില്‍ ഉറക്കം എഴുന്നേല്‍ക്കാറുണ്ടോ, നിങ്ങള്‍ക്ക് ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഉണ്ടായിരിക്കാം

ഉച്ചയ്ക്ക് ഉറങ്ങുന്നത് അത്രനല്ലതല്ല, ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ അറിയണം

അടുത്ത ലേഖനം
Show comments