Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

കൃത്രിമ പഞ്ചസാരയും പൂരിത കൊഴുപ്പും; ഐസ്‌ക്രീം കഴിക്കുമ്പോള്‍ ശരീരത്തിലേക്ക് എത്തുന്നത് !

ഐസ്‌ക്രീമില്‍ ശരീരത്തിനു ഗുണം ചെയ്യുന്ന കാല്‍സ്യം, വിറ്റാമിന്‍ ഡി, വിറ്റാമിന്‍ എ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്നത് ശരി തന്നെ

രേണുക വേണു
തിങ്കള്‍, 23 ഡിസം‌ബര്‍ 2024 (18:03 IST)
ഐസ്‌ക്രീം ഇഷ്ടമില്ലാത്തവരായി ആരുണ്ട് നമുക്കിടയില്‍? എന്നാല്‍ അമിതമായി ഐസ്‌ക്രീം കഴിച്ചാലുള്ള ദോഷങ്ങള്‍ അറിയുമോ? മാസത്തില്‍ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ അതും ചെറിയ അളവില്‍ മാത്രം ഐസ്‌ക്രീം കഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഇല്ലെങ്കില്‍ ഒട്ടേറെ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളാണ് നിങ്ങളെ കാത്തിരിക്കുന്നത്. 
 
ഐസ്‌ക്രീമില്‍ ശരീരത്തിനു ഗുണം ചെയ്യുന്ന കാല്‍സ്യം, വിറ്റാമിന്‍ ഡി, വിറ്റാമിന്‍ എ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്നത് ശരി തന്നെ. പക്ഷേ അതിനേക്കാള്‍ കൂടിയ അളവിലാണ് ശരീരത്തിനു ആവശ്യമില്ലാത്ത പലതും ഐസ്‌ക്രീമില്‍ ഉള്ളത്. കൃത്രിമ പഞ്ചസാരയും പൂരിത കൊഴുപ്പും ഐസ്‌ക്രീമില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അമിതമായ ഐസ്‌ക്രീം തീറ്റ ഹൃദയ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങള്‍, പൊണ്ണത്തടി, പ്രമേഹം, ഉയര്‍ന്ന കൊളസ്ട്രോള്‍ എന്നിവയ്ക്കെല്ലാം കാരണമാകുന്നു. 
 
എപ്പോള്‍ ഐസ്‌ക്രീം കഴിക്കുമ്പോഴും വളരെ മിതമായ അളവില്‍ കഴിക്കാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കണം. കൃത്രിമ മധുരം ചേര്‍ക്കുന്നതിനാല്‍ ഐസ്‌ക്രീം പല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ക്ഷയിപ്പിക്കും. സ്ഥിരമായി ഐസ്‌ക്രീം കഴിക്കുന്നവരുടെ പല്ലുകളില്‍ വേദനയും മഞ്ഞ നിറവും കാണപ്പെടുന്നു. ഐസ്‌ക്രീം കഴിച്ച ഉടനെ വായ വൃത്തിയായി കഴുകണം. പ്രമേഹ രോഗികള്‍ പരമാവധി അകറ്റി നിര്‍ത്തേണ്ട വസ്തുവാണ് ഐസ്‌ക്രീം.

അനുബന്ധ വാര്‍ത്തകള്‍

വായിക്കുക

ശ്രദ്ധയില്ലാതെ ആഹാരം കഴിക്കുന്നതും ഷോപ്പിങ് ചെയ്യുന്നതും നിങ്ങളുടെ ശീലമാണോ, നിങ്ങള്‍ ദുഃഖിക്കും

ക്ലാസ് കട്ട് ചെയ്യണ്ട, എമ്പുരാന്‍ കാണാന്‍ എല്ലാവര്‍ക്കും അവധി: മാര്‍ച്ച് 27 അവധി നല്‍കി കോളേജ്

അങ്കണവാടി വര്‍ക്കര്‍മാരെയും ഹെല്‍പ്പര്‍മാരെയും സ്ഥിരം ജീവനക്കാരായി നിയമിക്കില്ല; ഹൈക്കോടതി നിര്‍ദ്ദേശത്തിനെതിരെ അപ്പീല്‍ നല്‍കുമെന്ന് കേന്ദ്രസര്‍ക്കാര്‍

തനിഷ്‌ക് ജ്വല്ലറി ഷോറൂം കൊള്ളയടിച്ച സംഭവം: കേസിലെ പ്രതികളില്‍ ഒരാള്‍ പോലീസുമായുള്ള ഏറ്റുമുട്ടലില്‍ കൊല്ലപ്പെട്ടു

പക്ഷാഘാതത്തിന് മുമ്പ് ശരീരം കാണിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങളും സൂചനകളും അറിഞ്ഞിരിക്കണം

എല്ലാം കാണുക

ഏറ്റവും പുതിയത്

മാനസികാരോഗ്യം നിലനില്‍ക്കണമെങ്കില്‍ ഈ വിറ്റാമിന്റെ കുറവ് ഉണ്ടാകാന്‍ പാടില്ല

ഉപ്പിന്റെ ഉപയോഗം കൂടുതലാണോ എന്ന് എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം?

ദഹന സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ അലട്ടുന്നുണ്ടോ; നെല്ലിക്ക കഴിക്കാം

ഇരുന്നുകൊണ്ട് ജോലി ചെയ്യുന്നവരാണോ നിങ്ങള്‍? ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കണം

ആഴ്ചയില്‍ ഒരിക്കലെങ്കിലും പാവയ്ക്ക കഴിക്കണം; ഗുണങ്ങള്‍ ഒട്ടേറെ

അടുത്ത ലേഖനം
Show comments